本发明提出了一种基于注意力机制的多尺寸图像鲁棒水印方法及系统,涉及数字图像水印领域,通过图像特征提取网络,对输入的彩色图像进行预处理,提取图像特征张量;利用水印特征提取网络,对要嵌入的水印信息进行Arno l d置乱,生成与图像特征张量大小相同的水印特征张量;通过水印嵌入网络,对图像特征张量和水印特征张量进行深度融合,生成彩色含水印图像;利用模拟攻击网络,对彩色含水印图像进行模拟攻击,生成被攻击图像;将被攻击图像输入到水印提取网络中,提取水印信息;本发明利用多头注意力机制捕捉到更丰富的特征信息,利用注意力机制加强有用通道特征,抑制不重要通道特征,提高方法的不可感知性和水印算法的嵌入容量和鲁棒性。