[发明专利]一种具有乌发养颜功效的营养早餐及其制备方法

权利要求书

1.一种具有乌发养颜功效的营养早餐及其配制方法。其特征在于每份早餐其原料及重量配比如下：黑米20-30克、黑荞麦20-30克、黑豆20-30克、核桃仁3-5克、黑芝麻3-5克、黑枣3-5克、黑木耳3-5克、姜片3-5克、花生3-5克、红糖3-5克、鸡蛋1个。总重量2-3倍的水。

2.根据权利1所述具有乌发养颜功效营养早餐的制备方法如下：

1)，把鸡蛋敲到碗里打碎，加红糖调成蛋绒。

2)，把经浸泡20-30分钟后的黑豆、黑米、黑荞麦、黑木耳及花生、核桃仁、去核的黑枣、洗净的姜片、枸杞放入豆浆机加总重量2-3倍的水里打碎成糊煮熟后倒入蛋绒碗中。放黑芝麻粉拌匀冷却至50-60℃即成。