本发明公开了一种提高IP over CCSDS传输效率的方法,包括:在IP over CCSDS协议转换设备的网络接口处按照实时数据和延时数据对星上网络数据进行分包;将网络固存集成在IP over CCSDS协议转换设备中,并针对网络延时数据增加开辟大容量延时IP缓存;在网络固存与大容量延时IP缓存间使用LVDS接口进行匀速IP数据传输,并使用专用直连通道实时反馈当前IP缓存列队状态;网络固存根据当前IP缓存列队状态对LVDS传输速率进行快速、平滑调整。本方法基于在IP over CCSDS协议转换设备中进行网络分包和大容量固存集成,将外部延时网络数据的波动、突发传输转换为设备内部LVDS接口IP匀速传输,结合输出接口的优先级调度,既保证了关键数据传输的实时性,又大大提高了IP over CCSDS传输效率。