本发明公开了一种提高人脂肪间充质干细胞成脂分化的方法及其专用培养基。该培养基包括成脂诱导培养基I和成脂诱导培养基II:成脂诱导培养基I为含有3‑异丁基‑1‑甲基黄嘌呤、吲哚美辛、地塞米松、胰岛素、甲状腺激素、罗格列酮和PAC1受体激活肽(SEQ ID NO.1)的成脂诱导培养基;成脂诱导培养基II为含有胰岛素、甲状腺激素、罗格列酮和PAC1受体激活肽的成脂诱导培养基。本发明还提供一种提高人脂肪间充质干细胞成脂分化的方法,将脂肪间充质干细胞用成脂诱导培养基I诱导培养3天后,换为成脂诱导培养基II继续诱导培养11~18天。本发明的方法能显著提高ADSCs成脂分化率,减少成脂分化时间,培养体系生物安全性高。