[发明专利]一种坐位体前屈训练装置

说明书

一种坐位体前屈训练装置,箱体的上部滑动连接有滑板，滑板的上部设有手部固定装置，滑板的下部固定连接有齿条，第一齿轮和齿条配合驱动滑板在箱体上部移动，第二齿轮连接有单向传动机构，单向传动机构连接有转轴，转轴上固定安装有棘轮，转轴上转动安装有驱动杆，驱动杆的一端与转轴转动连接，驱动杆中部安装有与棘轮啮合的第一棘爪，压杆转动带动驱动杆转动，第一棘齿带动棘轮转动，棘轮转动再通过单向传动机构、第一齿轮、第二齿轮、齿条实现带动滑板向远离使用者方向移动，单向传动机构不会将运动传递给棘轮；使用者坐下保持练习姿势，通过双脚控制调节最佳的拉筋程度，使用者能够根据自身情况进行精确地的控制练习强度。

技术领域

本发明涉及体育器材，特别是一种坐位体前屈训练装置。

背景技术

坐位体前屈（Sit And Reach）是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平，现坐位体前屈是中国体育中考中的必考项目之一。

坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。一个人的柔韧性程度越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。

目前中学生的体质越来越差，一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。针对现如今存在的坐位体前屈不达标现象，没有一种训练装置来练习柔韧性，且传统的训练方式都是由教练陪同辅助压腿，但训练的人数过多时教练没办法挨个辅助压腿，学生又没办法给自己施加拉力锻炼柔韧性，这种传统的训练方式无法摆脱他人的辅助，提供一种不需要他人帮助，就能实现自己训练的坐位体前屈训练装置显得尤为重要。

发明内容

针对上述情况，为克服现有技术之缺陷，本发明之目的就是提供一种坐位体前屈训练装置，训练人员在没有教练帮助的情况下就可实现自己训练，使用者坐下训练且通过双脚就能控制练习强度。

其解决方案是，一种坐位体前屈训练装置,包括箱体、右踏板、左踏板，其特征在于，所述箱体的上部滑动连接有滑板，滑板的上部设有手部固定装置，所述滑板的下部固定连接有齿条，所述齿条啮合有第一齿轮，第一齿轮和齿条配合驱动滑板在箱体上部移动，第一齿轮啮合有第二齿轮，第二齿轮连接有单向传动机构，单向传动机构连接有转轴，所述转轴上固定安装有棘轮，转轴上转动安装有驱动杆，驱动杆的一端与转轴转动连接，其另一端设有垂直于驱动杆的驱动杆销，所述驱动杆中部安装有与棘轮啮合的第一棘爪，所述箱体内壁上安装有与棘轮啮合的第二棘爪，所述驱动杆销连接有压杆，所述压杆一端固定有垂直于压杆的压杆轴，其另一端设有沿驱动杆方向的驱动槽，所述驱动杆销深入动槽内，所述压杆轴一端伸出箱体与右踏板固定连接，压杆轴与箱体转动连接，压杆和箱体之间连接有压杆复位弹簧，向前踩下右踏板，压杆转动带动驱动杆转动，进而第一棘齿带动棘轮转动，棘轮转动再通过单向传动机构、第一齿轮、第二齿轮、齿条实现带动滑板向远离使用者方向移动，在压杆复位弹簧带动压板复位时，驱动杆复位，第二棘齿阻止棘轮转动，滑板复位，单向传动机构不会将运动传递给棘轮；