[实用新型]壁挂式收腹举腿、臂屈伸组合练习器

说明书

技术领域

本实用新型属于体育运动领域，特别涉及一种壁挂式收腹举腿、臂屈伸组合练习器。

背景技术

通常进行收腹举腿练习时，大多是两臂抓住单杠使身体悬垂，两腿向上抬起反复进行，这种练习的弊端是身体不能固定摆动较大，练习者两手容易脱杠造成危险。在臂屈伸练习时，练习者必须借助双杠进行练习，如果没有双杠就很难进行臂屈伸练习。

发明内容

为解决上述存在的问题，本实用新型提出一种壁挂式收腹举腿、臂屈伸组合练习器，本实用新型所采用的技术方案为：一种壁挂式收腹举腿、臂屈伸组合练习器，它由以下各部件结构技术特征构成：该壁挂式收腹举腿、臂屈伸组合练习器，由金属框架构成，靠背垫和臂垫用硬体海绵粘接，表面包裹耐腐蚀、高耐磨性以及压缩而不受破坏和变形的橡胶，适合挂在室内或室外的墙壁上，体积小不占面积，适合运动员训练和普通人群锻炼。

本实用新型的有益效果是：该壁挂式收腹举腿、臂屈伸组合练习器，可用于体育教学的力量健美课程、运动员的腹肌、臂力训练，也适合普通人群锻炼腹肌、臂肌和瘦身减肥，该器材结构简单易于制作，体积小不占面积，为体育教学和运动员训练，以及普通人群锻炼和瘦身减肥提供方便。

附图说明

下面结合附图和具体实施方式对本实用新型做进一步详细地说明。

图1是一种壁挂式收腹举腿、臂屈伸组合练习器的主体示意图。

图中

1—背垫

2—固定圆孔

3—连接杆

4—支撑架

5—横杆

6—臂垫

7—收腹举腿把手

8—臂屈伸把手

9—固定圆孔

具体实施方式

本实用新型是根据练习者两手容易脱杠造成危险问题提出的。本实用新型的主体结构如图1所示，该练习器背垫1上沿中间位置安装一个挂壁固定圆孔2，所述背垫1的下方由连接杆3连接支撑架4，所述支撑架4两侧的上端和下端各有挂壁固定圆孔9，所述支撑架4连接横杆5，所述横杆5上面的中间位置安装硬体海绵臂垫6，所述横杆5的前端安装收腹举腿把手7，所述横杆5的端头横向焊接臂屈伸把手8。

使用一种壁挂式收腹举腿、臂屈伸组合练习器的方法：在进行收腹举腿练习时，练习者两小臂放在臂垫上，两手抓住臂垫前方的把手，后背靠在背垫上，用肘关节撑起身体，使两脚离地，两腿连续向上抬起进行收腹举腿练习。在进行臂屈伸练习时，两手握住横杆端头的把手，两臂撑起使身体离地，反复进行臂屈伸练习。