[发明专利]一种养生保健食疗配方

说明书

技术领域

本发明涉及一种食疗配方，具体是一种养生保健食疗配方。

背景技术

食疗是一种健康的健体之道。食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。

现在的人们由于工作的压力与饮食习惯导致容易疲劳，可睡眠质量却很差甚至失眠；而且免疫力低，容易生病。

发明内容

为解决以上问题，本发明通过一个比较简单的原料组合提供的一种养生保健食疗配方，以达到益气强肾，养心安神，增加人体免疫力的目的。

本发明是通过以下技术方案来实现的：

一种养生保健食疗配方，所述配方的重量组份为：酸枣仁20~30份，核桃仁10~20份，山楂8~15份，黄精5~10份，莲子20~40份，山药15~25份，桂圆10~20份。

所述的一种养生保健食疗配方的组份为：酸枣仁26份，核桃仁18份，山楂12份，黄精7份，莲子28份，山药20份，桂圆15份。

所述的配方组份按各自比例粉碎制成干粉充分搅拌，后与适量面粉或谷物粉混合制成面食或米食食品。

本发明一种养生保健食疗配方：

酸枣仁：性味 ：甘，平 ；具有宁心安神，养肝，敛汗的功能 ；主治：虚烦不眠，惊悸怔忡，体虚自汗、盗汗。

核桃仁：性味 ：甘，温；功效：补肾温肺，润肠通便。主治：肾阳虚衰，腰痛脚弱，小便频数，肺肾不足，虚寒喘咳，肺虚久咳、气喘，肠燥便秘。

山楂：性微温，味酸甘；有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。

黄精: 性甘，平；功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾；主治：治脾胃虚弱，体倦无力。

莲子；味甘，性微凉，无毒；攻效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气；主治：心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。

山药：味甘，平；健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。

桂圆：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

本发明的有益效果是：本发明是一种养生保健食疗配方，本发明能够益气强肾，养心安神，增加人体免疫力，而且补心脾、健脾胃，益肺肾，而且原料简单，操作简单。

具体实施方式

 一种养生保健食疗配方，所述配方的组份为：酸枣仁26份，核桃仁18份，山楂12份，黄精7份，莲子28份，山药20份，桂圆15份。

将上述原料去除杂质，洗净，粉碎成粉并均匀搅拌，后与适量面粉或谷物粉混合制成面食或米食食品。