[发明专利]一种提高400米障碍实战化训练和考核效率的方法在审
| 申请号： | 201810099264.5 | 申请日： | 2018-01-31 |
| 公开（公告）号： | CN108310745A | 公开（公告）日： | 2018-07-24 |
| 发明（设计）人： | 杨祥红;陈宏昱;蒋航越;王正磊;杨雄章;邵为;孙洁;李瑾 | 申请（专利权）人： | 李瑾 |
| 主分类号： | A63B69/00 | 分类号： | A63B69/00 |
| 代理公司： | 暂无信息 | 代理人： | 暂无信息 |
| 地址： | 264001 山*** | 国省代码： | 山东;37 |
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| 摘要： | 本发明涉及障碍实战化训练技术领域，具体涉及一种提高400米障碍实战化训练和考核效率的方法。所述方法中，包括依次平行的四个100米跑道；其中，第一个100米跑道和第三个100米跑道均为空跑道，第二个100米跑道和第四个100米跑道上均依次有跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、低桩网共八个障碍；学员出发后依次通过第一个100米跑道、在第一个100米跑道终点反向通过第二个100米跑道、在第二个100米跑道终点反向通过第四个100米跑道、在第四个100米跑道终点反向百米冲刺通过第三个100米跑道，结束所述第三个100米跑道后完成所有的训练及考核内容。本发明所述方法能有效提高训练及考核效率、缩短训练及考核时间、预防或减少运动损伤，操作简便。 | ||
| 搜索关键词： | 跑道 跑道终点 考核 矮墙 减少运动 独木桥 水平梯 壕沟 高板 高墙 跳台 平行 损伤 预防 | ||
【主权项】：
1.一种提高400米障碍实战化训练和考核效率的方法，其特征在于，包括依次平行的四个100米跑道；其中，第一个100米跑道和第三个100米跑道均为空跑道，第二个100米跑道和第四个100米跑道上均依次有跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、低桩网共八个障碍；学员出发后依次通过第一个100米跑道、在第一个100米跑道终点反向通过第二个100米跑道、在第二个100米跑道终点反向通过第四个100米跑道、在第四个100米跑道终点反向百米冲刺通过第三个100米跑道，结束所述第三个100米跑道后完成所有的训练及考核内容。
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