[发明专利]一种锻炼肩部以及上肢的健身器械及其使用方法

权利要求书

1.一种锻炼肩部以及上肢的健身器械，其特征在于：包括摇臂（1）、配重架（2）、第一定滑轮（3）、转动轴、牵引绳索（4）、配重块（5）、支撑支架（6）、握柄（7）、靠背（8）、座椅（9）、底座（10）；

所述的配重架（2）固定在底座（10）的后端且包括左右两部分，一侧的配重架（2）上安装有配重块（5），左右两侧配重架（2）的顶部设有支架，转动轴的两端分别转动安装在左右两侧配重架（2）顶部的支架上，摇臂（1）包括从后向前依次连接的水平杆、竖杆、两个分支摇臂杆，转动轴的中部穿过竖杆的后端，竖杆绕转动轴自由转动，底座（10）的前端上部安装座椅（9），在两侧配重架（2）与座椅（9）之间装有支撑支架（6），支撑支架（6）的上侧顶在靠背（8）的后面，用于支撑固定靠背（8），靠背（8）安装在座椅（9）上方，安装有配重块（5）的配重架（2）的上方内侧安装第一定滑轮（3），底座（10）上设有第二定滑轮，摇臂（1）上竖杆与两个分支摇臂杆的连接处设有第三定滑轮，牵引绳索（4）一端固定连接在配重块（5）的上端，另一端依次绕过第一定滑轮（3）、第二定滑轮后连接在第三定滑轮上，两个分支摇臂杆分别位于靠背（8）的两端且每个分支摇臂杆外部安装有握柄（7），推动握柄（7）可带动摇臂（1）以转动轴为轴转动，摇臂（1）转动时，通过牵引绳索（4）牵动配重块（5）上移，配重块（5）的重量可调节。

2.根据权利要求1所述的一种锻炼肩部以及上肢的健身器械，其特征在于：所述的配重块（5）包括提升杆及多片固定重量的配重片，每片配重片的侧面以及平面中部设有通孔，提升杆上设有若干个与配重块（5）平面中部通孔大小相符的通孔，且提升杆上的各个通孔位置与配重块片侧面通孔的位置相对应，插销经配重片上的通孔插入提升杆上的通孔中将二者固定在一起，根据需要选取配重片的数量，提升杆顶部连接牵引绳索（4）。

3.一种使用权利要求1所述锻炼肩部以及上肢的健身器械的方法，其特征在于：使用者根据自身力量要求调节配重块（5）的重量，调节完后坐在座椅（9）上，背部紧靠靠背（8）并直起腰部，双手紧握握柄（7），通过肩部以及上臂肌肉发力向上推握柄（7），摇臂（1）随之向上转动，使牵引绳索（4）绕过第一定滑轮（3）、第二定滑轮、第三定滑轮组成的滑轮系统后将配重块（5）拉起，伸直上臂后缓慢恢复原状，如此往复进行运动，起到锻炼肩部以及上臂肌肉的目的。