[发明专利]一种健美操形体训练装置及训练方法

摘要

本发明公开了一种健美操形体训练装置及训练方法，包括一种健美操形体训练装置，包括底板，所述底板的顶部焊接有滑杆，所述滑杆的表面套设有滑套，所述滑套的顶部焊接有支杆，所述支杆的顶部设置有升降架，所述底板的顶部焊接有固定杆，所述底板的顶部滑动连接有活动杆。本发明通过训练者自己手动转动转杆来调整升降架的高度，从而调整压腿的程度，高度越高强度越大，不同的人身体素质不同，随着高度的增加，训练者的疼痛感也会增加，训练者可以根据自己的承受能力调整升降架的高度变化，避免了别人的帮助下进行用力过猛导致韧带拉伤，解决了训练者在压腿或劈叉的柔韧度训练过程中容易用力过猛导致韧带拉伤的问题。

主权项

1.一种健美操形体训练装置，包括底板(1)，其特征在于：所述底板(1)的顶部焊接有滑杆(2)，所述滑杆(2)的表面套设有滑套(3)，所述滑套(3)的顶部焊接有支杆(4)，所述支杆(4)的顶部设置有升降架(5)，所述底板(1)的顶部焊接有固定杆(6)，所述底板(1)的顶部滑动连接有活动杆(7)。