本发明公开一种高效的抗菌肽FRRFFP及其制备方法和应用,其氨基酸序列如SEQ ID No.1所示;制备方法如下:精氨酸被选择以提供正电荷、选择苯丙氨酸提供疏水性以满足抗菌肽的基本特征;选择苯丙氨酸保证疏水性的同时避免过度细胞毒性,选择PG转角将“FFFF”结构拆分,进一步降低细胞毒性。本发明还公开了该高效的抗菌肽FRRFFP在制备治疗由革兰氏阳性菌或/和革兰氏阴性菌引起的感染性疾病的药物中的应用。本发明的抗菌肽FRRFFP对病原菌具有广谱抑制作用,而且溶血活性较低,治疗指数达到90.46,具有较强的生理环境下的稳定性,成为抗生素替代品的应用潜力。