[实用新型]腹部拉伸器

说明书

本实用新型公开了一种腹部拉伸器，其包括：底座、坐垫、压脚支架、压杆调节机构及勾脚架，坐垫设置在底座上，压脚支架设置在坐垫前端的底座上，压杆调节机构具有调节转盘、调节丝杆及调节压杆，调节转盘设置在压脚支架的顶端，调节转盘的底端连接调节丝杆，调节压杆可上下滑动的配合在调节丝杆上，勾脚架设置在压脚支架前端的底座上。本实用新型通过设置坐垫、压脚支架及勾脚架可兼具仰卧起坐、深蹲、腿部拉伸等功能于一体，方便用户进行健身或康复训练，本实用新型有助于多数运动项目运动前或运动后的锻炼，且结构简单，费用低，组装及使用均十分方便，可快速上手，体积小，节省空间，易于存放。

技术领域

本实用新型涉及健身与康复器材的技术领域，特别是指一种腹部拉伸器。

背景技术

随着社会节奏的加快、工作压力的增加，很大一部分人们由于运动不足，普遍都有腰身、下背及膝盖的酸、痛或僵硬的困扰，使双脚与腰部无力有效支撑躯干，改变了人体的支撑重心，不仅影响到体态，也影响到行动的灵活度，长时间下会因压迫而造成身体不同病变。而背痛形成的主要原因是脊柱附近的肌力过于衰弱，而无法适当地承担身体的重量所引起。因此，若有适当的运动来增强腹部、背部以及躯干部位的肌力可以避免或减轻下背痛的症状。另外，肌肉是控制关节活动的主动元件，肌肉收缩，关节才会动，若肌肉控制能力差，关节也会疼痛。故如能长期进行核心、肌肉、骨骼、韧带及关节的强化运动，可以预防曲膝、弯腰及驼背的提早出现，而这些保养运动能维持关节的灵活度，增加膝关节肌力及耐力。在各式运动中，腿部拉伸、蹲立运动或称为深蹲、仰卧起坐、对于克服前述体态问题、关节灵活性问题及增加核心力量具有极大的效果，特别是腿部拉伸对于运动后的肌肉拉伤起到很好的康复作用。

经常进行腿部拉伸动作可以舒缓僵硬的肌肉或者关节，缓解腰酸背痛的症状，也可以提高人体的平衡能力，增强身体素质。通过大腿内侧拉伸，能松弛大腿内侧肌肉群如内收肌，能改善内收肌的紧张、痉挛而缓解疼痛。尤其是经常运动或行走的患者，适当进行大腿内侧拉伸，能使症状进一步缓解；拉伸大腿内侧，可以松弛大腿内侧关节囊，从而改善髋关节活动范围，使髋关节更为灵活。在运动之前进行拉伸，可避免在运动过程中发生急性髋关节损伤。大腿内侧拉伸除可以在运动前适当进行，运动后也可以适当进行，有利于缓解延迟性肌肉酸痛，尤其是对于跑步、跳远、跳绳的患者，更加实用。

随着健身文化的发展，越来越多的人崇尚健身效果，而有效的训练是达到健身效果的必备条件，现有的健身器无法集深蹲、腿部拉伸及仰卧起坐等动作为一体，一般一种健身器材仅能针对一个部位进行锻炼，多功能的健身器大多数结构复杂、体积大，且健身效果差，仅能够对腹部进行锻炼，不能对腿部进行相应的锻炼，难以满足人们锻炼需要。

实用新型内容

本实用新型的目的在于克服现有技术不足，提供一种结构简单，可进行多种锻炼方式的腹部拉伸机。

为了达成上述目的，本实用新型的解决方案是：

一种腹部拉伸器，其包括底座、坐垫、压脚支架、压杆调节机构及勾脚架，坐垫设置在底座上，压脚支架设置在坐垫前端的底座上，压杆调节机构具有调节转盘、调节丝杆及调节压杆，调节转盘设置在压脚支架的顶端，调节转盘的底端连接调节丝杆，调节压杆可上下滑动的配合在调节丝杆上，勾脚架设置在压脚支架前端的底座上。

进一步，所述压杆调节机构还包括导杆及直线轴承，所述调节压杆的一侧设有连接座，直线轴承设置在连接座上，导杆套设在直线轴承上且间隔位于调节丝杆的一侧。

进一步，所述调节丝杆于调节转盘与压脚支架的顶端之间、调节丝杆的底端与压脚支架之间分别设有一推力轴承。

进一步，所述调节压杆的两端套设有泡棉。

进一步，所述压脚支架设有供调节转盘安装的上安装板、供调节丝杆安装的下安装板、及将调节丝杆遮盖的封板，封板上设有供调节压杆移动的长槽。

进一步，所述底座具有一长杆，所述坐垫可调节的设置在底座的长杆上。