[发明专利]一种用于自主健康过程中行为管理及促进的辅助方法和装置

说明书

一种用于自主健康过程中行为管理及促进的辅助方法，其特征在于，包括下述步骤：步骤1，采集使用者的健康行为目标并存储；步骤2，采集所述使用者的健康行为数据并存储；步骤3，根据所述健康行为目标比较所述健康行为数据，以确定落后于所述健康行为目标的健康行为，完成所述健康行为目标的健康行为和/或者高于所述健康行为目标的健康行为并存储；步骤4，将所述步骤3获得的结果传送并显示给所述使用者。

技术领域

本发明涉及健康管理领域，是一种用于自主健康过程中对用户健康行为管理和促进的辅助方法及装置。

背景技术

2019年，健康中国行动（2019-2030）指出应树立“大卫生，大健康”理念，坚持预防为主，防治结合的原则。提出“每个人都是自己健康的第一责任人”。但因为健康影响因素的多元化，以及健康信息的脆片化，人们缺乏对自身健康的正确认识，在自我健康管理过程中，常出现缺少明确目标、缺乏改变动力等现象。健康综合评估/评价作为健康管理的重要环节和步骤，在指导正确的健康干预措施方面有重要作用。

目前，人们多通过某一领域APP，如运动类、营养类、睡眠类，实现自我健康促进，存在行为目标设定不科学、与自身的健康状况不匹配的现象。以运动类APP为例，使用者设定健康行为目标，如每日5km慢跑，并通过目标任务完成后的打卡来记录健康行为。该运动目标，并不适用于所有人，应该根据用户自身的健康状况进行综合评估后再给出适当的运动量建议。运动目标太低达不到改善健康的效果；运动目标过高，用户难以完成或者无法长期坚持，也无法达到健康目标。运动目标设定不合理的情况下，还会增加运动损伤的风险。

用户自主健康主要是要养成良好的生活习惯，因此长期的健康行为改善至关重要。用户难以长期坚持健康的行为改进，进而无法达到健康目标。

本发明从自主健康角度出发，采集使用者的健康行为目标及健康行为数据，对用户在自主健康过程中的努力进行评价，辅助用户正确认识自身健康状况，辅助用户正确认识自我健康管理过程，解决目前大多数用户在自我健康管理过程中科学性、依从性的问题，通过个性化的健康行为目标，引导用户持续改善，强化健康改善的过程及反馈。

发明内容

正如地图导航给予达到目的地的可选择的路径，申请人通过其提出的技术方案为个体确定自主健康目标，指导达成健康目标行为路径，同时还能够对每个健康行为给予评价并实时作出科学的、个性化的安排。

因此本申请人提供了如下解决方案：

一种用于自主健康过程中行为管理及促进的辅助方法，包括下述步骤：

步骤1，采集使用者的健康行为目标并存储；

步骤2，采集所述使用者的健康行为数据并存储；

步骤3，根据所述健康行为目标比较所述健康行为数据，以确定落后于所述健康行为目标的健康行为，完成所述健康行为目标的健康行为和/或者高于所述健康行为目标的健康行为并存储；

步骤4，将所述步骤3获得的结果传送并显示给所述使用者。

优选地，所述步骤2中的采集使用了如下方式之一或者全部：移动端，问卷，打卡，智能可穿戴设备数据上传等。

更优选地，所述步骤1中的采集使用了如下方式之一或者全部：从服务器端下载和使用者输入。

更优选地，所述采集每日进行。

更优选地，所述步骤3还包括步骤31，计算所述使用者每日的健康行为依从性。

更优选地，所述步骤1还包括步骤11，服务器根据公认的自主健康管理者的目标设定给出建议，并且在所述使用者同意的情况下，修正所述使用者的健康行为目标。

最好，所述步骤3还包括步骤32，评价所述使用者的健康状态并储存。

最好，所述步骤1还包括步骤12，将所述使用者的健康状态用于设定该使用者的健康行为目标。