[发明专利]指导运动的方法、装置与电子设备

说明书

本申请提供了指导运动的方法、装置与电子设备，应用于终端领域，该方法中，在确定本次运动对人体的有氧能力的刺激程度以及无氧能力的刺激程度时，通过将人体的疲劳程度考虑在内，使得对于用户在较长时间内进行的较低运动强度的运动，能够得到更加准确的结果。

技术领域

本申请涉及终端领域，并且更具体地，涉及指导运动的方法、装置与电子设备。

背景技术

众所周知，通过适当的运动可以提升人体的体能，人体的体能包括有氧能力与无氧能力，为了指导人体进行科学运动，有必要对运动对有氧能力、无氧能力的刺激程度进行量化。

发明内容

本申请实施例提供了一种指导运动的方法、装置与电子设备，该方法对于用户在较长时间内进行的较低运动强度的运动，能够得到更加准确的结果。

第一方面，提供了一种指导运动的方法，包括：电子设备获取在本次运动中人体的当前运动强度与所述本次运动开始前人体的疲劳程度，之后，电子设备根据所述当前运动强度与所述人体的疲劳程度，确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第一刺激程度以及无氧能力的第一刺激程度。

基于上述技术方案，在确定本次运动在当前时刻对人体的有氧能力的刺激程度以及无氧能力的刺激程度时，通过将人体的疲劳程度考虑在内，使得对于用户在较长时间内进行的较低运动强度的运动，能够得到更加准确的结果。

结合第一方面，在第一方面的某些实现方式中，所述根据所述当前运动强度与所述人体的疲劳程度，确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第一刺激程度以及无氧能力的第一刺激程度，包括：电子设备根据所述当前运动强度，确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度，之后，电子设备根据所述人体的疲劳程度，对所述有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度进行修正，得到所述有氧能力的第一刺激程度以及无氧能力的第一刺激程度。

基于上述技术方案，在确定本次运动在当前时刻对人体的有氧能力的刺激程度以及无氧能力的刺激程度时，首先根据当前运动强度确定本次运动在当前时刻对人体的有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度，之后，再根据本次运动开始前人体的疲劳程度，对本次运动在当前时刻对人体的有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度分别进行修正，得到本次运动在当前时刻对人体的有氧能力的第一刺激程度以及无氧能力的第一刺激程度，使得对于用户在较长时间内进行的较低运动强度的运动，能够得到更加准确的结果。

结合第一方面和上述实现方式，在第一方面的某些实现方式中，所述方法还包括：电子设备获取本次运动开始前所述人体的乳酸阈值；所述根据所述当前运动强度，确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度，包括：电子设备根据所述当前运动强度、所述乳酸阈值以及预设的规则，确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度，所述预设的规则指示根据所述当前运动强度与所述乳酸阈值之间的大小关系确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度的规则。

结合第一方面和上述实现方式，在第一方面的某些实现方式中，所述预设的规则包括：如果所述当前运动强度小于所述乳酸阈值，则对所述人体的有氧能力的第一刺激程度随着所述当前运动强度的增大而增大，或者，当前运动强度大于所述乳酸阈值，则对所述人体的无氧能力的第一刺激程度随着所述当前运动强度的增大而增大。

结合第一方面和上述实现方式，在第一方面的某些实现方式中，所述方法还包括：电子设备根据本次运动在多个时刻对所述人体的多个有氧能力的第一刺激程度以及对所述人体的多个无氧能力的第一刺激程度，确定所述本次运动在所述多个时刻对应的时长内对所述人体的有氧能力的刺激程度的以及在所述多个时刻对应的时长内对所述人体的无氧能力的刺激程度。