[发明专利]指导运动的方法、装置与电子设备

权利要求书

1.一种指导运动的方法，其特征在于，所述方法由电子设备执行，包括：

获取在本次运动中人体的当前运动强度与所述本次运动开始前人体的疲劳程度；

根据所述当前运动强度与所述人体的疲劳程度，确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第一刺激程度以及无氧能力的第一刺激程度。

2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述根据所述当前运动强度与所述人体的疲劳程度，确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第一刺激程度以及无氧能力的第一刺激程度，包括：

根据所述当前运动强度，确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度；

根据所述人体的疲劳程度，对所述有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度进行修正，得到所述有氧能力的第一刺激程度以及无氧能力的第一刺激程度。

3.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：

获取本次运动开始前所述人体的乳酸阈值；

所述根据所述当前运动强度，确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度，包括：

根据所述当前运动强度、所述乳酸阈值以及预设的规则，确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度，所述预设的规则指示根据所述当前运动强度与所述乳酸阈值之间的大小关系确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第二刺激程度以及无氧能力的第二刺激程度的规则。

4.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，所述预设的规则包括：如果所述当前运动强度小于所述乳酸阈值，则对所述人体的有氧能力的第一刺激程度随着所述当前运动强度的增大而增大，或者，当前运动强度大于所述乳酸阈值，则对所述人体的无氧能力的第一刺激程度随着所述当前运动强度的增大而增大。

5.根据权利要求1至4中任一项所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：

根据本次运动在多个时刻对所述人体的多个有氧能力的第一刺激程度以及对所述人体的多个无氧能力的第一刺激程度，确定所述本次运动在所述多个时刻对应的时长内对所述人体的有氧能力的刺激程度的以及在所述多个时刻对应的时长内对所述人体的无氧能力的刺激程度。

6.根据权利要求1至4中任一项所述的方法，其特征在于，所述根据本次运动在多个时刻对所述人体的多个有氧能力的第一刺激程度以及对所述人体的多个无氧能力的第一刺激程度，确定所述本次运动在所述多个时刻对应的时长内对所述人体的有氧能力的刺激程度的以及在所述多个时刻对应的时长内对所述人体的无氧能力的刺激程度，包括：

对所述多个时刻对所述人体的多个有氧能力的第一刺激程度进行累加，确定所述本次运动在所述多个时刻对应的时长内对所述人体的有氧能力的刺激程度；

对所述多个时刻对所述人体的多个无氧能力的第一刺激程度进行累加，确定所述本次运动在所述多个时刻对应的时长内对所述人体的无氧能力的刺激程度。

7.根据权利要求1至6中任一项所述的方法，其特征在于，所述当前运动强度是根据所述人体的当前运动心率确定的。

8.一种电子设备，其特征在于，所述电子设备包括：

一个或多个处理器；存储器；多个应用程序；以及一个或多个程序，其中所述一个或多个程序被存储在所述存储器中，当所述一个或者多个程序被所述处理器执行时，使得所述电子设备执行以下步骤：

获取在本次运动中人体的当前运动强度与所述本次运动开始前人体的疲劳程度；

根据所述当前运动强度与所述人体的疲劳程度，确定所述本次运动在当前时刻对所述人体的有氧能力的第一刺激程度以及无氧能力的第一刺激程度。