[发明专利]包含多种健身方法的持杆倒走机及其安装和使用方法

权利要求书

1.包含多种健身方法的持杆倒走机及其安装和使用方法，包括：电动跑步机(1)、左跑步台架(1-1)、右跑步台架(1-2)、左立柱(1-3)、右立柱(1-4)、固定连接杆(1-5)、左底板(2)、右底板(3)、左带座轴承(4)、右带座轴承(5)、左轴承轴(6)、右轴承轴(7)、左运动杆支架(8)、右运动杆支架(9)、左套装式伸缩运动杆(10)、右套装式伸缩运动杆(11)、左压缩弹簧(12)、右压缩弹簧(13)、左把手(14)、右把手(15)、左限位槽架前架(16)、左限位槽架后架(17)、左运动杆限位槽(18)、右限位槽架前架(19)、右限位槽架后架(20)、右运动杆限位槽(21)，其特征是：

所述电动跑步机(1)是一台电动倒走机，其把普通电动跑步机调整为电动倒走机的控制方法是：所述电动跑步机(1)下控板上的马达电源输出端的负极与电动跑步机(1)马达的正极电连接，同时，所述电动跑步机(1)下控板上的马达电源输出端的正极与电动跑步机(1)马达的负极电连接，

所述左跑步台架(1-1)和右跑步台架(1-2)一体水平摆置，

所述左跑步台架(1-1)上面配置有一块与左跑步台架(1-1)宽度相同或不同、长度为左跑步台架(1-1)长度的50％～90％的、厚度为0.3～2厘米、塑料材质或金属材质的水平的左底板(2)，左底板(2)的前后二端各开有2个上下方向螺丝安装孔(26)，在所述左跑步台架(1-1)的前后二端与所述左底板(2)的前后二端各2个上下方向螺丝安装孔(26)的相对应的位置上也各开有2个位置相符孔径匹配轴向一致的底架固定螺孔(27)，并用4个与底架固定螺孔(27)相匹配的底架固定螺钉(28)从上往下分别穿过左底板(2)上的前后共4个上下方向螺丝安装孔(26)把左底板(2)螺接固定在左跑步台架(1-1)上，

所述左底板(2)中前段上开有N组与所述左带座轴承(4)上的前后2个上下方向螺丝安装孔(26)位置相符孔径匹配轴向一致的轴承安装螺孔(29)，并用2个与所述轴承安装螺孔(29)相匹配的轴承固定螺钉(30)从上往下分别穿过左带座轴承(4)上的2个上下方向螺丝安装孔(26)把左带座轴承(4)螺接固定在左底板(2)的其中某一组轴承安装螺孔(29)上，所述左带座轴承(4)的轴承孔里过盈配合或用紧固螺钉固定安装有左轴承轴(6)，

所述左运动杆支架(8)为型支架，用同等厚度、厚度为0.1～0.5厘米的长方形金属板分二次90度向内折弯而成，包含二侧的柱板和中间的顶板，顶板在上，二侧柱板平行且对称，二侧柱板上开有对称的开口型槽孔，所述槽孔口子向前开、向后开或向下开，所述顶板中心朝上垂直焊接固定有一个螺栓，

所述左轴承轴(6)为中间粗二端细的一体结构、粗细部分都是轴向一致的圆柱体，其中粗的部分长度与左运动杆支架(8)的二侧柱板内壁之间间距相同、左轴承轴(6)中间粗杆部分的直径大于左运动杆支架(8)的槽孔的直径，其两端细的部分直径与左运动杆支架(8)的槽孔直径相同或稍小、其两端细的部分长度相同且都开有螺纹，

所述左轴承轴(6)二端细的部分分别搁置在所述左运动杆支架(8)的二侧柱板上的槽孔内，并通过与所述左轴承轴(6)两端螺纹相匹配的螺母把左轴承轴(6)螺接固定在左运动杆支架(8)上，

所述已经分别固定在左运动杆支架(8)的2个槽孔上的左运动杆支架(8)顶板下壁与左带座轴承(4)的顶部之间有0.1～2厘米的空闲空间，

所述已经分别固定在左运动杆支架(8)的2个槽孔上的左运动杆支架(8)左右二侧柱板内壁与左带座轴承(4)的左右二侧之间各自有0.1～1厘米的空闲空间，

所述左套装式伸缩运动杆(10)由内外杆套接而成，内杆为整条管上下粗细相同、管壁厚度一样、空心、圆形的直管，外杆为整条管上下粗细相同、管壁厚度一样、空心、与内杆形状相同的直管，外杆的内径稍稍大于内杆的外径，外杆套装在内杆的外面，所述左套装式伸缩运动杆(10)的内杆和外杆均采用内外壁都自然光滑且不易磨损的笔直的不锈钢管或金属管或合金管等管状材料，使左套装式伸缩运动杆(10)内外杆之间可以进行活塞运动，

所述左套装式伸缩运动杆(10)的内杆底部内部开有与左运动杆支架(8)顶板上焊接固定的螺栓相匹配的内螺纹、或焊接有一个与左运动杆支架(8)顶板上焊接固定的螺栓相匹配的螺母，通过旋转所述左套装式伸缩运动杆(10)的内杆可把所述左套装式伸缩运动杆(10)的内杆与左运动杆支架(8)螺接固定或分开；所述左套装式伸缩运动杆(10)的内杆与所述左套装式伸缩运动杆(10)的内杆底部内部的内螺纹或所述左套装式伸缩运动杆(10)的内杆底部内部焊接固定的螺母轴向一致，

所述左套装式伸缩运动杆(10)内杆下段外面套装着左压缩弹簧(12)，左压缩弹簧(12)内径稍大于左套装式伸缩运动杆(10)内杆的外径、且不大于左套装式伸缩运动杆(10)外杆的外径，

所述左压缩弹簧(12)底部搁置在左运动杆支架(8)的顶板上或搁置在左运动杆支架(8)顶板上焊接固定的螺栓上，左套装式伸缩运动杆(10)外杆底部自然搁置在左压缩弹簧(12)顶端，所述左压缩弹簧(12)底部与所述左运动杆支架(8)的顶板或顶板上的螺栓非固定，所述左压缩弹簧(12)顶部与左套装式伸缩运动杆(10)外杆底部非固定，

所述左套装式伸缩运动杆(10)外杆上段外侧套接固定有有利于锻炼者左手舒服抓握用的左把手(14)，

在抓着左把手(14)进行上下运动时左套装式伸缩运动杆(10)外杆会在左套装式伸缩运动杆(10)内杆上做活塞运动，当左套装式伸缩运动杆(10)外杆在左套装式伸缩运动杆(10)内杆上做活塞运动时左压缩弹簧(12)会形成反方向的阻力，从而加大运动强度；同时，所述左把手(14)连同上面的左套装式伸缩运动杆(10)和左运动杆支架(8)可以左轴承轴(6)的轴心为支点前后摇动，

左右对称的：

所述右跑步台架(1-2)上面配置有一块与右跑步台架(1-2)宽度相同或不同、长度为右跑步台架(1-2)长度的50％～90％的、厚度为0.3～2厘米、塑料材质或金属材质的水平的右底板(3)，右底板(3)的前后二端各开有2个上下方向螺丝安装孔(26)，在所述右跑步台架(1-2)的前后二端与所述右底板(3)的前后二端各2个上下方向螺丝安装孔(26)的相对应的位置上也各开有2个位置相符孔径匹配轴向一致的底架固定螺孔(27)，并用4个与底架固定螺孔(27)相匹配的底架固定螺钉(28)从上往下分别穿过右底板(3)上的前后共4个上下方向螺丝安装孔(26)把右底板(3)螺接固定在右跑步台架(1-2)上，

所述右底板(3)中前段上开有N组与所述右带座轴承(5)上的前后2个上下方向螺丝安装孔(26)位置相符孔径匹配轴向一致的轴承安装螺孔(29)，并用2个与所述轴承安装螺孔(29)相匹配的轴承固定螺钉(30)从上往下分别穿过右带座轴承(5)上的2个上下方向螺丝安装孔(26)把右带座轴承(5)螺接固定与左带座轴承(4)对称的右底板(3)的其中某一组轴承安装螺孔(29)上，

所述右带座轴承(5)的轴承孔里过盈配合或用紧固螺钉固定安装有右轴承轴(7)，

所述右运动杆支架(9)为型支架、用同等厚度、厚度为0.1～0.5厘米的长方形金属板分二次90度向内折弯而成，包含二侧的柱板和中间的顶板，顶板在上，二侧柱板平行且对称，二侧柱板上开有对称的开口型槽孔，所述槽孔口子向前开、向后开或向下开，所述顶板中心朝上垂直焊接固定有一个螺栓，

所述右轴承轴(7)为中间粗二端细的一体结构、粗细部分都是轴向一致的圆柱体，其中粗的部分长度与右运动杆支架(9)的二侧柱板内壁之间间距相同、右轴承轴(7)中间粗杆部分的直径大于右运动杆支架(9)的槽孔的直径，其两端细的部分直径与右运动杆支架(9)的槽孔直径相同或稍小、其两端细的部分长度相同且都开有螺纹，

所述右轴承轴(7)二端细的部分分别搁置在所述右运动杆支架(9)的二侧柱板上的槽孔内，并通过与所述右轴承轴(7)两端螺纹相匹配的螺母把右轴承轴(7)螺接固定在右运动杆支架(9)上，

所述已经分别固定在右运动杆支架(9)的2个槽孔上的右运动杆支架(9)顶板下壁与右带座轴承(5)的顶部之间有0.1～2厘米的空闲空间，

所述已经分别固定在右运动杆支架(9)的2个槽孔上的右运动杆支架(9)左右二侧柱板内壁与右带座轴承(5)的左右二侧之间各自有0.1～1厘米的空闲空间，

所述右套装式伸缩运动杆(11)由内外杆套接而成，内杆为整条管上下粗细相同、管壁厚度一样、空心、圆形的直管，外杆为整条管上下粗细相同、管壁厚度一样、空心、与内杆形状相同的直管，外杆的内径稍稍大于内杆的外径，外杆套装在内杆的外面，所述右套装式伸缩运动杆(11)的内杆和外杆均采用内外壁都自然光滑且不易磨损的笔直的不锈钢管或金属管或合金管等管状材料，使右套装式伸缩运动杆(11)内外杆之间可以进行活塞运动，

所述右套装式伸缩运动杆(11)的内杆底部内部开有与右运动杆支架(9)顶板上焊接固定的螺栓相匹配的内螺纹、或焊接有一个与右运动杆支架(9)顶板上焊接固定的螺栓相匹配的螺母，通过旋转所述右套装式伸缩运动杆(11)的内杆可把所述右套装式伸缩运动杆(11)的内杆与右运动杆支架(9)螺接固定或分开；所述右套装式伸缩运动杆(11)的内杆与所述右套装式伸缩运动杆(11)的内杆底部内部的内螺纹或所述右套装式伸缩运动杆(11)的内杆底部内部焊接固定的螺母轴向一致，

所述右套装式伸缩运动杆(11)内杆下段外面套装着右压缩弹簧(13)，右压缩弹簧(13)内径稍大于右套装式伸缩运动杆(11)内杆的外径、且不大于右套装式伸缩运动杆(11)外杆的外径，

所述右压缩弹簧(13)底部搁置在右运动杆支架(9)的顶板上或搁置在右运动杆支架(9)顶板上焊接固定的螺栓上，右套装式伸缩运动杆(11)外杆底部自然搁置在右压缩弹簧(13)顶端，所述右压缩弹簧(13)底部与所述右运动杆支架(9)的顶板或顶板上的螺栓非固定，所述右压缩弹簧(13)顶部与右套装式伸缩运动杆(11)外杆底部非固定，

所述右套装式伸缩运动杆(11)外杆上段外侧套接固定有有利于锻炼者左手舒服抓握用的右把手(15)，

在抓着右把手(15)进行上下运动时右套装式伸缩运动杆(11)外杆会在右套装式伸缩运动杆(11)内杆上做活塞运动，当右套装式伸缩运动杆(11)外杆在右套装式伸缩运动杆(11)内杆上做活塞运动时右压缩弹簧(13)会形成反方向的阻力，从而加大运动强度；同时，所述右把手(15)连同上面的右套装式伸缩运动杆(11)和右运动杆支架(9)可以右轴承轴(7)的轴心为支点前后摇动，

由此带来第一种健身方法——撑杆健身法，其具体健身方法是：锻炼者向前站在电动跑步机(1)跑带的中心位置上，左手抓着左把手(14)同时右手抓住右把手(15)，进行双手的同步或轮流的一撑一提且双脚原地不动、双脚原地踏步或双脚轮流倒走的运动锻炼，

和第二种健身方法——无阻力摇杆健身法，其具体健身方法是：锻炼者向前站在电动跑步机(1)跑带的中心位置上，左手抓着左把手(14)同时右手抓住右把手(15)，进行双手的同步或轮流的轻松的前推后拉且双脚原地不动、双脚原地踏步或双脚轮流倒走的运动锻炼(虽然没有阻力，但由于存在双手各自抓住把手的动作，且双手的摆臂动作是前后摆臂比日常锻炼时的上下摆臂位置姿势丢不同，能产生不一样的锻炼效果)，

所述左带座轴承(4)和右带座轴承(5)各自可手动移位到对应的左底板(2)和右底板(3)上的其他组轴承安装螺孔(29)上，并用轴承固定螺钉(30)螺接固定或拆除。