[实用新型]一种防肌肉拉伤的平板支撑器具

说明书

本实用新型公开了一种防肌肉拉伤的平板支撑器具，包括底板，所述底板的顶端固定有顶板，所述顶板的顶端左侧贴合有挡板，所述挡板通过第一转轴与顶板活动相连，所述挡板的顶端固定有第一橡胶垫，所述挡板的底端右侧固定有凸块，所述凸块的底端贴合有丝杠。该防肌肉拉伤的平板支撑器具，通过挡板和第一橡胶垫的配合，通过顶板和第一转轴的配合，通过丝杠和丝母的配合，对挡板的高低位置进行调节，适用范围更加广泛，可针对不同体型的人进行使用，通过第一压缩弹簧和第一推板的配合，通过第二推板和第二橡胶垫的配合，手肘的关节处放置在第二推板的顶端，同时对在平板支撑时不规范的动作进行规范，减小肌肉拉伤的概率。

技术领域

本实用新型涉及体育健身器材技术领域，具体为一种防肌肉拉伤的平板支撑器具。

背景技术

平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法，平板支撑的动作要领在于俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸，例如申请号为201620857918.2的专利，包括支撑端、升降端和底板，该专利虽然能够避免肌肉拉伤，但是在使用的过程中不能对手肘的位置限位，导致平板支撑的动作错误更加容易拉伤，对支撑端无法调节，适用范围较小，实用性能差。

发明内容

本实用新型的目的在于提供一种防肌肉拉伤的平板支撑器具，以解决上述背景技术中提出的问题。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：一种防肌肉拉伤的平板支撑器具，包括底板，所述底板的顶端固定有顶板，所述顶板的顶端左侧贴合有挡板，所述挡板通过第一转轴与顶板活动相连，所述挡板的顶端固定有第一橡胶垫，所述挡板的底端右侧固定有凸块，所述凸块的底端贴合有丝杠，所述凸块通过第二转轴与丝杠活动相连，所述丝杠与顶板的顶端固定相连，所述丝杠的底端外壁活动套接有丝母，所述丝母和丝杠螺纹相连，所述丝母的左右两侧均固定有连接杆，所述连接杆的左侧固定有挡块，所述顶板的内部右侧固定有第一压缩弹簧，所述第一压缩弹簧的右侧固定有第一推板，所述第一推板与顶板的内部相邻，所述第一推板的顶端固定有第二推板，所述第二推板的右侧固定有第二橡胶垫，所述顶板的顶端右侧固定有支杆，所述支杆的外壁套接有套筒。

优选的，所述顶板的左侧内部开设有滑槽，所述滑槽的内部贴合有滑块，所述滑块和滑槽滑动卡接，所述滑块的顶端贴合有第一压板，所述第一压板通过第三转轴与滑块活动相连，所述第一压板的左侧固定有第二压缩弹簧，所述第二压缩弹簧的左侧固定有第二压板，所述第二压板与顶板固定相连。

优选的，所述套筒的表面固接有凸棱。

优选的，所述挡块的正面开设有凹槽。

优选的，所述丝杠的底端固定有卡块。

与现有技术相比，本实用新型的有益效果是：该防肌肉拉伤的平板支撑器具，通过挡板和第一橡胶垫的配合，通过顶板和第一转轴的配合，通过丝杠和丝母的配合，对挡板的高低位置进行调节，适用范围更加广泛，可针对不同体型的人进行使用，通过支杆和套筒的配合，手握住套筒，对手部的位置进行限制，通过第一压缩弹簧和第一推板的配合，通过第二推板和第二橡胶垫的配合，手肘的关节处放置在第二推板的顶端，同时对在平板支撑时不规范的动作进行规范，减小肌肉拉伤的概率，适用范围广，实用性能强，利于推广。

附图说明

图1为本实用新型结构示意图。

图2为图1的丝杠、丝母和连接杆的连接结构示意图。

图3为图1的第一压缩弹簧、第一推板和第二推板的连接结构示意图。

图4为图1的第一压板、第二压缩弹簧和第二压板的连接结构示意图。