[发明专利]一种减肥方案的确定方法及系统

说明书

本发明公开了一种减肥方案的确定方法及系统，包括：根据用户的身体素质信息确定用户的胖瘦程度，并根据用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算用户每日减肥所需消耗的卡路里量；从健身数据库中匹配出符合用户的自身条件及当日运动喜好的N项体育运动，其中，N为正整数；将N项体育运动经预训练好的健康运动模型训练，得到N项体育运动的运动顺序及运动时间，以便于用户当日消耗掉卡路里量。可见，本申请不仅考虑到用户的自身条件，还考虑到用户当日的运动喜好，从而训练出既合适用户又符合用户喜好的个性化运动方案，有助于用户的身体健康，且提高了用户的减肥效果。

技术领域

本发明涉及运动减肥领域，特别是涉及一种减肥方案的确定方法及系统。

背景技术

随着生活水平的提高，人们不仅关注身体健康，还追求完美的身材和强健的体魄，因此，减肥成了日常生活必不可少的话题。现有技术中，用户一般采用的减肥方案是长跑或做减肥操，但是，每个人的身体素质不一样，相同的减肥方案并不一定适合所有人。若用户没有采取合适的减肥方案，往往会对身体造成一定伤害；若用户采取合适的减肥方案，也未必符合自身喜好，导致用户的减肥效果差。

因此，如何提供一种解决上述技术问题的方案是本领域的技术人员目前需要解决的问题。

发明内容

本发明的目的是提供一种减肥方案的确定方法及系统，不仅考虑到用户的自身条件，还考虑到用户当日的运动喜好，从而训练出既合适用户又符合用户喜好的个性化运动方案，有助于用户的身体健康，且提高了用户的减肥效果。

为解决上述技术问题，本发明提供了一种减肥方案的确定方法，包括：

根据用户的身体素质信息确定所述用户的胖瘦程度，并根据所述用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算所述用户每日减肥所需消耗的卡路里量；

从健身数据库中匹配出符合所述用户的自身条件及当日运动喜好的N项体育运动，其中，N为正整数；

将N项所述体育运动经预训练好的健康运动模型训练，得到N项所述体育运动的运动顺序及运动时间，以便于所述用户当日消耗掉所述卡路里量。

优选地，该确定方法还包括：

将所述身体素质信息利用卡路里计算器计算所述用户每日减肥所需的能量摄入量；

从食谱数据库中匹配出满足所述能量摄入量且符合所述用户当日的饮食喜好的N个食物，以得到当日减肥食谱。

优选地，所述用户的自身条件包括所述用户自身的身体状况及所述用户当前所在地区的运动器材。

优选地，该确定方法还包括：

计算所述当日减肥食谱的总能量，当所述总能量与所述能量摄入量相差的能量大于预设能量时，对应修改所述当日减肥食谱中的食物，以保证二者相差的能量不大于所述预设能量。

优选地，所述身体素质信息包括体重和身高和性别和/或年龄和/或腰围和/或颈围和/或健身情况。

优选地，当所述身体素质信息包括体重和身高时，所述根据用户的身体素质信息确定所述用户的胖瘦程度的过程具体为：

根据用户的体重和身高计算所述用户的身体质量指数，并根据所述身体质量指数及预设指数肥胖关系表确定所述用户的胖瘦程度。

优选地，该确定方法还包括：

根据所述用户的运动情况及饮食情况获取所述用户当前的减肥状态，并利用预设自然语言处理算法推测出所述用户当前的心理状态；

从材料数据库中匹配出符合所述心理状态的励志材料，以供所述用户阅读。

优选地，所述减肥状态包括减肥进度情况、饮食偏好情况及锻炼完成情况。