[发明专利]一种助眠方法及助眠枕

权利要求书

1.一种助眠方法，其特征在于，包括：

获取用户的心率值和心率变化值；

根据所述心率值和所述心率变化值,确定所述用户所处的焦虑级别；

执行与所述焦虑级别对应的入睡引导操作。

2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述焦虑级别包括：无焦虑、一级焦虑和二级焦虑，所述一级焦虑的焦虑程度大于所述无焦虑的焦虑程度，所述二级焦虑的焦虑程度大于所述一级焦虑的焦虑程度；

所述根据所述心率值和所述心率变化值,确定焦虑级别，具体包括：

判断所述用户的心率值是否大于或等于心率阈值，若所述用户的心率值大于或等于所述心率阈值，确定所述焦虑级别为二级焦虑；

若所述用户的心率值小于所述心率阈值，判断用户的心率变化值是否大于或等于焦虑阈值，若用户的心率变化值大于或等于所述焦虑阈值，确定所述焦虑级别为一级焦虑，若用户的心率变化值小于所述焦虑阈值，确定所述焦虑级别为无焦虑。

3.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述心率阈值基于所述用户的历史心率值的平均值获取。

4.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，所述执行与所述焦虑级别对应的入睡引导操作具体包括：

在所述焦虑级别为一级焦虑时，播放预设音乐，所述预设音乐用于对用户进行放松引导；

在所述焦虑级别为二级焦虑时，播放第一预设人声，所述第一预设人声用于引导用户在预设场景中进行放松。

5.根据权利要求4所述的方法，其特征在于，所述焦虑级别为一级焦虑时，在执行与所述焦虑级别对应的入睡引导操作的过程中，所述方法还包括：

判断在预设时长内，所述用户是否发生体动；

若所述用户没有发生体动，停止执行所述入睡引导操作；

若所述用户发生体动，播放第二预设人声，所述第二预设人声用于引导用户在预设场景中进行放松。

6.根据权利要求4所述的方法，其特征在于，所述焦虑级别为二级焦虑时，在执行与所述焦虑级别对应的入睡引导操作的过程中，所述方法还包括：

判断在预设时长内，所述用户是否发生体动；

若所述用户没有发生体动，停止执行所述入睡引导操作；

若所述用户发生体动，播放呼吸放松语音指令，所述呼吸放松语音指令用于引导用户执行对应的呼吸放松训练程序。

7.根据权利要求6所述的方法，其特征在于，在所述呼吸放松语音指令播放完毕之后，所述方法还包括：

判断在预设时长内，所述用户是否发生体动；

若所述用户发生体动，播放肌肉放松语音指令，所述肌肉放松语音指令用于引导用户执行对应的肌肉放松训练程序。

8.一种助眠枕，包括枕头主体，其特征在于，还包括：

至少一个处理器；

存储器；

用于采集心电波信号的心率检测设备，以及扬声器；

所述存储器、所述心率检测设备和所述扬声器分别与所述处理器连接，所述存储器、所述处理器、所述心率检测设备以及所述扬声器设置在所述枕头主体上；

其中，所述存储器存储有计算机可执行指令，所述计算机可执行指令被所述至少一个处理器执行，以使所述至少一个处理器应用所述心率检测设备和所述扬声器，执行如权利要求1至7任一项所述的助眠方法。

9.根据权利要求8所述的助眠枕，其特征在于，所述扬声器对称设置在所述枕头主体上。

10.根据权利要求8所述的助眠枕，其特征在于，所述心率检测设备包括：压电薄膜传感器，所述压电薄膜传感器设置在所述枕头主体上。