[发明专利]一种多谷粗纤养生粥配方

说明书

技术领域

本发明属于医药保健技术领域，具体涉及一种多谷粗纤养生粥配方。

背景技术

谷物，以最原始的姿态呈现在人们面前，总是能给人健康的感觉，于是便总被教导着说要多吃谷物、多吃大自然给予的最天然的力量。又有老话说，宁可一日无肉，不可一日无豆，尤其对于女人来说，豆子中的营养对身体更加格外重要。

发明内容

本发明所要解决的技术问题便是针对上述现有技术的不足，提供一种多谷粗纤养生粥配方。

本发明所采用的技术方案是：一种多谷粗纤养生粥配方，包括重量份配比的如下成分：荞麦10-25、枸杞10-15、红豆5-10、花生20-30、燕麦15-30、白果15-25、薏米8-15、大枣10-30、山药5-10、莲米5-8、核桃5-15。

作为优选，所述配方中荞麦15g、枸杞15g、红豆5g、花生20g、燕麦20g、白果25g、薏米15g、大枣15g、山药10g、莲米8g、核桃10g。

本发明的有益效果在于：本发明采用三低配方，降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

具体实施方式

下面将结合具体实施例对本发明作进一步详细说明。

实施例：本发明包括重量份配比的如下成分：荞麦10-25、枸杞10-15、红豆5-10、花生20-30、燕麦15-30、白果15-25、薏米8-15、大枣10-30、山药5-10、莲米5-8、核桃5-15。

作为优选，所述配方中当荞麦15g、枸杞15g、红豆5g、花生20g、燕麦20g、白果25g、薏米15g、大枣15g、山药10g、莲米8g、核桃10g。

本发明采用三低配方，降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。