[发明专利]一种用于调节体内激素的营养粥制作方法

权利要求书

1.一种用于调节体内激素的营养粥制作方法，其特征在于，包括以下步骤：

a.按照如下重量份的原料进行收集，玉米30-38份、丹皮5-8份、糙米20-40份、莲子17-25份、川连2-5份、金银花10-15份、花生仁10-14份、大豆15-20份、核桃仁10-20份、冬瓜皮8-12份、苏小2-3份和胡萝卜3-5份；

b.按照比例将玉米、丹皮、糙米、莲子、花生仁、大豆、核桃仁、冬瓜皮和胡萝卜，加入适量的水，用大伙熬制60-80min；

c.先加入冷水，再加入川连和金银花进行中火熬制25-40min。

d.加入苏小后先用文火熬制10-15min后，再次加入适量冷水，文火熬制10-15min。

2.根据权利要求1所述的用于调节体内激素的营养粥制作方法，其特征在于，步骤a中按照如下重量份的原料进行收集，玉米30-35份、丹皮5-8份、糙米32-40份、莲子18-22份、川连3-5份、金银花10-13份、花生仁10-14份、大豆15-18份、核桃仁14-18份、冬瓜皮8-12份、苏小2-3份和胡萝卜3-5份。

3.根据权利要求1所述的用于调节体内激素的营养粥制作方法，其特征在于，步骤a中按照如下重量份的原料进行收集，所述营养粥由以下重量份数的原料组成：玉米32份、丹皮5份、糙米40份、莲子20份、川连5份、金银花13份、花生仁12份、大豆16份、核桃仁15份、冬瓜皮10份、苏小2份和胡萝卜5份。