[发明专利]一种锻炼臀部以及腿部肌肉的健身器械及其使用方法

权利要求书

1.一种锻炼臀部以及腿部肌肉的健身器械及其使用方法，其特征在于：所属的健身器械由零部件安装组成，其中零部件包括：（1）起重单元、（2）靠胸、（3）把手、（4）钢丝绳、（5）导向滑块、（6）滑块、（7）滑道、（8）主支架；按照一定的安装流程进行安装，并遵照使用说明进行使用操作。

2.根据权利要求1所述的一种锻炼臀部以及腿部肌肉的健身器械及其使用方法，其特征在于：所述的安装流程为：起重单元（1）为包括配重片、插销等一整套起重系统，将起重单元（1）安装在主支架（8）的一侧并固定，然后再将靠胸（2）与把手（3）通过螺栓固定在主支架（8）前方立柱的顶端，导向滑轮（5）通过螺栓固定在主支架（8）中部底面上，滑块（6）与滑道（7）的两根横轴配合滑动，钢丝绳（4）一端通过螺栓固定在起重单元（1）中配重片顶端，中间绕过导向滑轮（5），将另一端通过螺栓连接在滑块（6）的前端，保证在使用者蹬滑块（6）向后滑动时，通过钢丝绳（4）将配重片拉起。

3.根据权利要求1所述的一种锻炼臀部以及腿部肌肉的健身器械及其使用方法，其特征在于：所述的使用说明为：使用者站在靠胸前，通过插销固定好适合自己的配重片数量，前胸贴紧靠胸，双手抓住把手，单脚着地，另一只脚踩在滑块上，用力向后蹬，使得滑块后移，同时在钢丝绳的带动下配重片上移，蹬直腿部后缓慢屈腿，使得滑块回到初始位置，反复进行此过程，将达到锻炼腿部肌肉群的效果。