[发明专利]一种健康运动的智能化管理方法及系统

说明书

技术领域

本发明涉及运动检测和管理领域，尤其涉及一种健康运动的智能化管理方法及系统。 

背景技术

日常锻炼已成为现代人生活必不可少的课题，但是绝大部分用户的锻炼都没有专业人士的指导，故容易导致用户的锻炼具有盲目性。如果用户选择不合适自己身体素质的锻炼项目，进行不适量的运动以及采用不科学的锻炼方法容易导致运动效果差，甚至对身体造成伤害，危害健康。 

为了给用户提供适合个人身体素质的锻炼指导，帮助用户科学化锻炼，提高锻炼效果，市场上出现了运动检测装置、健康运动管理装置等指导用户科学锻炼的产品。 

中国实用新型专利（申请号：201110278252.7，申请日：2011.09.19）提出了一种健康管理系统，该系统能包括：家用测试设备，运动健康智能管理终端，网络管理平台，其特征在于：家用测试设备采集人体特征参数及运动信息参数，终端接收家用测试设备采集的参数，分析处理数据后出具科学的个性化健康促进方案，原始数据分析结果存储于终端，并将接收的数据和分析结果通过互联网上传网络管理平台。该系统终端接受来自家庭测试设备的数据，录入信息，体质或体检数据，根据数据分析结果，进行运动健康及饮食评价，根据基本信息和指标评价出具有锻炼指导建议和饮食建议。但本发明提供具有锻炼指导建议不能在用户锻炼过程中给予及时的指导和建议，不具有实时性。此外，个人的身体素质随时间的改变、科学的锻炼、健康的饮食而改变，本发明专利提供的锻炼指导建议和饮食建议不能随着用户身体素质的改变而相应更新，无法提供最优化的锻炼指导和饮食建议。 

此外，为了推进健康运动管理装置的普及化，要求其在生产成本上进一步降低，符合大众化消费的需求。 

发明内容

本发明的目的是克服现有技术的不足和缺陷，提供一种健康运动的智能化管理方法，根据用户锻炼时生理参数及锻炼时间结合个人锻炼处方，在用户锻炼过程中给予实时的指导，使用户的锻炼更加科学，锻炼效果更好。 

本发明的目的是通过以下技术方案来实现的：一种健康运动的智能化管理方法，其特征在于，智能终端预先存储有根据个人身体素质信息生成的个人锻炼处方，管理方法如下： 

S101、运动检测装置检测用户锻炼时的生理参数及锻炼时间，并发送到智能终端； 

S102、智能终端根据用户锻炼时的生理参数及锻炼时间结合个人锻炼处方指导用户锻炼。智能终端通过用户锻炼时的生理参数和锻炼时间结合个人锻炼处方，判断用户当前的运动是否过量、运动强度是否过强或太弱，及时纠正用户错误的锻炼方式，指导用户进行科学的锻炼，避免用户运动过量、运动强度过强对身体造成伤害或运动量不够、运动强度偏弱影响锻炼效果。 

所述个人锻炼处方包括一种以上的锻炼项目，每一锻炼项目中包括锻炼时间、锻炼频率、运动量和锻炼强度等信息。 

所述生理参数包括心率及体温等。 

作为优选，运动检测装置检测用户完成锻炼后的生理参数，并发送到智能终端，所述智能终端根据用户完成锻炼后的生理参数结合个人身体素质信息判断个人锻炼处方是否合理，如不合理则对个人锻炼处方进行优化的步骤。根据个人身体素质信息生成个人锻炼处方，并通过用户锻炼完成后的生理参数及身体状态信息对个人锻炼处方进行优化，使个人锻炼处方能及时更新，使个人锻炼处方更具科学性、针对性，确保为用户提供最优的个人锻炼处方，使锻炼效果达到最佳。 

作为优选，所述智能终端根据用户完成锻炼五分钟后的生理参数及身体状态信息结合个人身体素质信息对个人锻炼处方进行优化。完成锻炼五分钟后如果用户心率及体温等信息恢复到用户正常水平，则初步表明本次锻炼处方是合理的，如果此时用户的心率及体温等信息高于用户正常水平，则表明本次锻炼可能过度，根据此时用户输入智能终端的身体状态信息，如出汗程度、疲劳程度等，进一步判断个人锻炼处方是否合理，如不合理，则智能终端根据用户完成锻炼五分钟后的生理参数结合用户当前的出汗程度、疲劳程度等信息对个人锻炼处方进行优化，即相应调整个人锻炼处方中的锻炼项目、锻炼时间、锻炼频率、运动量和/或锻炼强度。