[发明专利]一种减肥按摩的方法

摘要

本发明公开了一种减肥按摩的方法，属于中医治疗领域，该方法包括腹部、手臂、头部、腿部以及足部等处的穴位按摩结合推拿、敲击、拍捶等方式促进血液循环，可促使血流通畅，经络舒展，可缓解疲劳，能够减少多余的赘肉，对于减少肚子上的肥肉尤其有效。

主权项

一种减肥按摩的方法，其特征在于，包括以下步骤：用大拇指往上勾右侧带脉八下，双手来回搓肚子，至肚子发热；依次点揉肚脐眼下部的气海穴、关元穴、腹结穴，肚脐眼旁边的天枢穴、大横穴以及肚脐眼上部的水分穴、下脘穴、建里穴、上脘穴，肚脐眼旁边的天枢穴，每个穴位均点揉两次；再次点揉肚脐眼下部的气海穴、关元穴以及肚脐眼上部的上脘穴、中脘穴、下脘穴，每个穴位每次按七秒；循环吸气、呼气五次，然后用手掌往下压鼓起来的肚子，然后借助墙壁的力量往上推，下压、上推循环五次；按抚手臂，依次点揉手五里穴、曲池穴、手三里穴，每个穴位均点揉两次；一个手指点揉合谷穴，一个手指按抚上手臂内侧的经络，两手同时进行；点揉合谷穴的手指不动，另一个手换为点揉俞府穴，合谷穴与俞府穴同时点揉两次；一个手点揉百会穴，另一个手点揉俞府穴并往下拉两下；点揉两腿足三里穴两次，并且用小鱼际敲打两小腿外侧四下；点揉三阴交穴并由脚关节划出，一手拍脚背，一手由大脚趾跟小脚趾成三角形的拍打，两手同时进行，点揉大敦穴并由大脚趾划出；同时点揉两脚行间穴、火硬穴、内庭穴，左右打圈摇摆两脚，按压两下两脚；先由一侧腰部往下到屁股拍六下，再由两侧腰部往下到肾部上方拍六下，再由肾部下方到屁股拍六下，最后用手由腰部处往下划S形；先单手后双手成三角形拍肩颈，深呼吸两次，再按肩；顾客双手交叉拍胃经，然后双手搓热拍打脸部，做三遍。