[发明专利]一种情绪动态监控与管理方法及系统

说明书

技术领域

本发明涉及心理咨询领域，具体涉及一种情绪动态监控与管理方法及系统。

背景技术

情绪是个体对于客观事物是否符合自己需求而产生的态度体验。情绪作为人反映客观世界的一种形式，对人的现实生活和精神生活都有重要作用。一是适应作用，即通过对喜怒哀乐等基本情绪的调节，使人们理智地适应环境。二是动机作用，即情绪能激励人们调整动机，改变行为效率。积极的情绪可以提高行为效率，消极的情绪则起反向推动作用。三是组织作用，即积极的情绪对人的心理活动有正向调节的作用，消极的情绪则有干扰、破坏的作用。四是信号作用，即通过表情传递不同的心理信息，使人们对客观事物和现象的认识、态度和观点更具有表现力。总之，情绪体验所构成的恒常心理背景或暂时心理状态，可以影响和调节知觉、记忆、思维、兴趣、动机和意志，并对人的行为及其活动效率产生重要影响。

目前，情绪监控的方法主要有问卷测试和辅助仪器监测，不能进行实时反馈和及时预警；情绪管理的方法主要有生理放松和生物反馈训练，缺少认知调适和情绪宣泄。

发明内容

本发明为解决上述问题，提供一种情绪动态监控与管理方法与系统。

本发明所要解决的技术问题采用以下的技术方案来实现：

一种情绪动态监控与管理方法，包括以下步骤：

(1)情绪监控：对个体情绪信息进行收集；

(2)预警提醒：对个体收集到的情绪信息进行分析和预警提醒；

(3)情绪调节和训练：采取针对性措施对个体情绪进行调节、训练；

(4)数据存储中心：记录整个情绪监控和管理训练全过程的数据，建立个人情绪状态档案系统，在收集大量个体数据的基础上，探索个体情绪变化规律，建立情绪变化常模，总结各类人员的情绪反应模式。

所述步骤(1)中情绪监控包括情绪评估、情绪扫描、生理采集。

所述情绪评估采用自评和客观测试相结合。

所述情绪扫描是利用手机摄像头拍摄脸部表情，通过表情识别，分析出个体当前的情绪状况，让个体选择情绪等级并选择原因，系统会自动记录数据，反馈结果和建议，形成情绪变化曲线。

所述生理采集采用手腕式蓝牙生理采集仪，全天候实时采集个体的心率、血氧等生理指标，记录心率变化曲线，评估当前情绪状态，及时提示预警。

所述步骤(2)预警提醒通过对情绪评估、情绪扫描、生理采集的相关数据进行定量与定性分析，发现个体情绪变化规律，针对一些监测到的重要变化或特殊情况向个体进行预警提醒，以便及时干预潜在的心理问题，并给出情绪调节和管理训练的反馈建议。

所述步骤(3)情绪调节提供认知调整、生理放松、音乐陶情三种调节方法；

所述认知调整通过计算机提问、个体回答的人机对话模式，引导释放负性情绪，调整认识态度；

所述生理放松提供了肌肉放松、呼吸放松、想象放松等三种方法，个体可以选择其中的一种或两种方法进行放松训练；

所述音乐陶情从不同角度为受训者提供动听的音乐，受训者可以根据自己的需求进行选择。音乐陶情分为情绪音乐、个性音乐和自由欣赏三个模块。

所述步骤(3)管理训练提供反馈训练、情绪宣泄两种方法。

一种情绪动态监控与管理系统，包括情绪监控模块，预警提醒模块，情绪调节和训练模块，数据存储中心模块；所述情绪监控模块与所述预警提醒模块连接，预警提醒模块与所述情绪调节和训练模块连接，情绪调节和训练模块与所述数据存储中心模块连接。

所述情绪监控模块包括情绪评估模块，情绪扫描模块，生理采集模块；所述情绪调节和训练模块包括情绪调节模块和管理训练模块。

本发明的有益效果为：本发明通过情绪评估、情绪扫描和生理采集三个维度对个体的情绪进行动态监控，综合分析个体当前的情绪状况，给出预警提醒信息，进行针对性地情绪调节和管理训练，全程记录情绪监控和管理信息，建立个体情绪状态档案系统，对数据进行持续的地定量与定性分析，建立情绪状态和管理数据库。

附图说明

图1为本发明情绪动态监控与管理系统示意图；

具体实施方式

为了使本发明实现的技术手段、创作特征、达成目的与功效易于明白了解，下面结合实施例，进一步阐述本发明。