[发明专利]一种赤足健身方法

说明书

本发明涉及一种健身方法，该种健身方法能通过运动按摩健身，达到刺激足部穴位、增强人体全身脏器的功能。    

目前，公知的健身方法有：体育锻炼、利用健身器材跑步、力量训练、利用他人或器械局部按摩等。其主要特征是通过一定的自身运动量或器械按摩来达到健身的目的，自身运动与被动地接受按摩不能有效地统一起来，特别是老年人在运动上缺乏量，而在被动地接受按摩健身方面又缺乏必要条件，这不到两者结合起来健身的目的。

本发明的目的是提供一种赤足健身方法，它不仅能满足全身运动达到一定量的目的，同时亦能达到对足部脚板穴位有效刺激，增强健身效果。

本发明的方法是赤足行走或慢跑在健身跑步机的脚踏传动带上，其传动带上带有被磁化和被加热的微小铁砂粒。该种赤足健身方法是对人体足板穴位有按摩、加热刺激、磁疗的功能，同时行走或慢跑运动刺激神经-体液的反馈调节，促进了全身血液循环和新陈代谢，增加了人体全身脏器的功能，达到增强体质、预防疾病的目的。

实现上述带有铁砂粒的跑步机，其脚踏传动带是含一定磁体，以稳定铁砂粒，前后传动滚筒均是磁辊，使得铁砂粒形成均匀磁穗随传动带一起运动，铁砂加温是通过加热装置实现的。

由于采用以上健身方法，这到了慢跑运动，对足板加温刺激、磁疗、按摩，增强健身的目的。