[实用新型]一种核心肌肉激活训练座椅

说明书

本实用新型涉及一种训练座椅，具体涉及一种核心肌肉激活训练座椅，包括支撑部件、高度调整部件、倾斜角度调整部件和椅面；支撑部件包括上框架和下框架；高度调整部件活动固定于上框架和下框架之间，倾斜角度调整部件与上框架固定，椅面固定于倾斜角度调整部件顶端；高度调整部件包括活动固定于上框架和下框架之间的交叉支架和液压杆；液压杆气缸端与下框架铰接，输出端与交叉支架铰接；倾斜角度调整部件包括固定件、液压升降杆和万向接头；液压升降杆气缸端通过固定件固定于上框架上，输出端固定设置万向接头；椅面与万向接头固定。与现有技术相比，本实用新型可自由调节座椅高度和椅面倾斜角度，适用于不同人群，有效激活和训练核心肌肉。

技术领域

本实用新型涉及一种训练座椅，具体涉及一种核心肌肉激活训练座椅。

背景技术

久坐伏案工作、缺乏运动锻炼已成为目前绝大多数人的工作生活常态，特别是在写字楼办公的白领族，长时间坐位工作导致腰痛的发病率大幅提升。研究显示核心肌肉得不到激活、核心肌力不足是腰痛的重要原因。虽然人民群众运动健身的意识较前增强，但限于时间、场地、和得不到专业的指导等原因，运动预防腰痛的效果不佳，慢性腰痛仍是影响劳人们动能力和降低生活质量的重要原因。

核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，包括腹部肌群、盆底肌群、下背部肌群等。核心肌群的锻炼是几乎所有体育运动的重点，如果核心肌群没锻炼好，人整体会有姿势不正、弯腰驼背等不良形象。借助训练核心肌群的局部运动，除了可以减少脂肪囤积，也可以加强核心肌群的肌耐力，帮助核心肌群更有力地支撑上半身，达到改善姿势的目的。国内外大量临床研究表明，核心肌群的状况与慢性腰痛的进程密切相关；核心肌群的训练可以明显改善慢性腰痛症状和腰椎功能，减少复发。

肌力训练方式通常为徒手训练、弹力带抗阻训练、器械训练等。这些训练方式都是根据需训练靶肌肉，通过设计不同的动作，对肌肉或肌群进行针对性训练，虽有一定的训练效果，但忽略了腰椎核心肌群的整体性训练。并且传统训练方式通常需要专业人员采取一对一的方式指导患者，导致人力需求量大，且有各种训练器材、场地等需求。

目前，训练座椅普遍以矫正坐姿为目的设计，对使用者的不良姿势进行纠正，通过维持腰部正确的姿势来减少腰痛的发生。根据相关文献公开的产品可以发现，这些产品并未考虑到久坐人群需要激活并训练核心肌肉的特殊需求，来帮助他们增强核心肌力，稳定脊柱，减少腰痛的发生。长时间使用仅能矫正坐姿的座椅可能会进一步弱化核心肌群，加重腰痛症状。因此，需要开发一种能够简便、有效地激活并训练核心肌群的座椅。

实用新型内容

本实用新型基于生物力学、生理学、肌动学、人机工学，结合临床中腰痛患者的核心肌肉肌力情况、椎间盘受力情况、生理心理等特点进行座椅设计。帮助久坐的办公人群简便有效地激活并训练核心肌肉，减少腰腹部姿势肌群长时间持续紧张导致的肌肉劳损，预防腰痛等疾病的发生。

本实用新型的目的就是为了解决上述问题而提供一种核心肌肉激活训练座椅，使用者(腰痛患者或健康人群)在使用过程中可以根据自身情况，差异化调整座椅高度和倾斜角度，提高本实用新型使用的普适性，拓广社会受益面。

本实用新型的目的通过以下技术方案实现：

一种核心肌肉激活训练座椅，包括支撑部件、高度调整部件、倾斜角度调整部件和椅面；

所述的支撑部件包括上框架和下框架；所述的高度调整部件活动固定于上框架和下框架之间，所述的倾斜角度调整部件固定于上框架上，所述的椅面固定于倾斜角度调整部件顶端；

所述的高度调整部件包括交叉支架和液压杆；所述的交叉支架活动固定于上框架和下框架之间；所述的液压杆气缸端铰接固定于下框架上，所述的液压杆输出端与交叉支架铰接固定；

所述的倾斜角度调整部件包括固定件、液压升降杆和万向接头；所述的液压升降杆气缸端通过固定件固定于上框架上，所述的液压升降杆输出端固定设置万向接头；所述的椅面与万向接头固定连接。