[发明专利]一种训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置及方法

说明书

本发明公开了一种训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置及方法，腰部支撑板通过连接梁和两个升降支架设置在底座上，四个限位组件两两为一组分别滑动设置在腰部支撑板两侧的底座上，限位组件的一侧通过弹性组件与底座连接，限位组件的另一侧通过拉绳与腰部支撑板的一角连接；本发明通过底座、升降支架、腰部支撑板、限位组件之间的配合，实现腰部支撑板在底座上上下移动，腰部支撑板上升时通过拉绳拉动两组限位组件相对移动，腰部支撑板下降时通过弹性组件使两组限位组件复位，便于训练人员进行起身操作，两组限位组件的配合，实现训练人员进行腹部力量训练，通过改变弹性组件的弹力值，改变训练人员的训练强度。

技术领域：

本发明涉及体育健身领域，特别是涉及一种训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置及方法。

背景技术：

在体育健身训练中，腰部柔韧度训练和腹部力量的训练是训练人员必不可少的训练科目，这两种训练科目是采用两种不相关联的训练器械进行训练，训练时往往均需要进行携带搬运，腰部柔韧度训练装置还可以称为下腰辅助装置，腹部肌肉训练装置还可以称为健腹轮。

下腰训练科目对训练人员的腰部柔韧度要求很高，很容易导致训练人员腰部受损，现有的腰部柔韧度训练装置均是通过对训练人员腰部支撑并对训练人员脚部、手部进行限位完成训练，但是，这种装置只能起到支撑作用，在出现意外情况，训练人员往往不能自行起身，容易形成二次伤害。

腹部训练科目是对训练人员腹部肌肉进行训练，常采用的是健腹轮，由于训练人员体重一定，随着训练的进行，只能通过延长训练时长来增加训练强度，造成时间的浪费。

发明内容：

本发明所要解决的技术问题是：现有腰部柔韧度训练器材和腹部训练器材为分体结构转运不便及腰部柔韧度训练中不便自行起身和腹部训练只能通过延长训练时长来增加训练强度的问题。

为解决上述技术问题，本发明提供的一种技术方案是：一种训练腰部柔韧度和腹部力量的辅助训练装置，包括底座、升降支架、腰部支撑板、限位组件，其特征是：所述腰部支撑板的一侧面设置有连接梁，所述连接梁通过两个所述升降支架设置在所述底座上，并通过所述升降支架带动所述腰部支撑板上下移动，四个所述限位组件两两为一组，两组所述限位组件分别滑动设置在所述腰部支撑板两侧的所述底座上，所述限位组件上远离所述腰部支撑板的一侧通过弹性组件与所述底座连接，所述限位组件上靠近所述腰部支撑板的一侧与拉绳的一端连接，所述拉绳的另一端通过设置在所述底座上的导向轮导向后与所述腰部支撑板中距离最近的一角连接。

所述限位组件包括Y型限位架和限位杆，限位杆转动设置在Y型限位架的开口端，并对开口端进行封堵，所述Y型限位架的另一端通过导轨滑动设置在所述底座上。

进一步的，所述底座包括箱盖的箱体，盖体可拆卸盖设在箱体上，并在箱体内形成腔室，所述导轨、导向轮和弹性组件均设置在腔室内，盖体上设置有供所述拉绳和Y型限位架的另一端贯穿的通孔。

进一步的，所述升降支架包括立柱和升降机构，升降机构在所述立柱内沿所述立柱的轴线设置，所述连接梁的端部通过立柱上开设的条形孔入立柱内，并与升降机构连接。

进一步的，升降机构的动力端设置在所述腔室内，升降机构的另一端与设置在所述立柱内部的固定块转动连接。

进一步的，升降机构为电动丝杆、手动螺旋升降器或电动螺栓升降器，手动螺旋升降器的手轮置于所述腔室外，电动丝杆和电动螺栓升降器的升降控制开关设置在任一组限位组件上。

进一步的，腰部支撑板为矩形弹性板或弧形弹性板，且设置有所述连接梁的一侧面上设置有加强筋。

进一步的，所述底座上设置有供所述腰部支撑板和连接梁嵌入的凹槽。

进一步的，所述限位杆上包裹有橡胶缓冲层。