[实用新型]一种锻炼上体肌肉的健身装置

说明书

本实用新型公开了一种锻炼上体肌肉的健身装置，主要包括一个一体成型的主体以及对称位于所述主体两端的指孔，主体可承受的扭力为0‑3000N，扭力的增加是由主体的中间细两边粗渐变为中间粗两边细来实现的，主体的两端面为几何形状，所述指孔为与5个手指相匹配的深孔，指孔的深度可以根据不同使用者的手指长度进行设计，以5个手指都能伸进去且留有余地为准。本实用新型可以适用于3岁以上所有人群，可在卧、立、行等所有时空下进行锻炼，根据0‑3000N的扭力大小进行联系，可对上体所有的肌肉进行锻炼，达到减肥及对于心脑血管的健康锻炼，本实用新型结构设计合理，造型多样，非常符合市场需求，适宜进行大量推广。

技术领域

本实用新型涉及健身器械技术领域，具体是涉及一种锻炼上体肌肉的健身装置。

背景技术

专家指出，手指的运动可以刺激大脑的广大区域，而通过大脑的思维和眼睛的观察又可以不断纠正改善手指的动作精细化程度。眼、手、脑的配合协调能够极大地促进智力发展。当今社会，人们生活压力大，日常很难有相对集中的时间坚持进行户外运动或到健身房去锻炼。日常生活中，人的下肢大多得到了锻炼，而上肢和上半身运动量相对较少。上肢和上半身如果能够持续一定时间的、中低强度的有氧运动，上体肌肉将达到较好地锻炼，对于锻炼者的心肺功能，对其身体塑形将会带来重要的帮助，而且还能起到一定的减肥功效。手指的活动可以刺激脑髓中的手指运动中枢，可以提高大脑的反应力和灵活性，能够有效的锻炼大脑。专家认为，脑萎缩患者可做手指操来帮助锻炼大脑，有助于疾病的康复。

现有技术中，大多对锻炼的环境和所用器械要求较高，难以满足随时随地对上体肌肉进行锻炼的要求。有的器械(如哑铃)虽然能够锻炼对上体肌肉起到锻炼效果，但对手指的锻炼甚少，尤其对于手指末端的锻炼更是微乎其微。

实用新型内容

针对上述存在的问题，本实用新型提供了一种锻炼上体肌肉的健身装置。

本实用新型的技术方案是：

一种锻炼上体肌肉的健身装置，主要包括一个一体成型的主体以及对称位于所述主体两端的指孔，主体可承受的扭力为0-3000N，扭力的增加是由主体的中间细两边粗渐变为中间粗两边细来实现的，主体的两端面为几何形状，所述指孔为与5个手指相匹配的深孔，指孔的深度可以根据不同使用者的手指长度进行设计，以5个手指都能伸进去且留有余地为准。

进一步地，在上述方案中，当锻炼所需扭力较大时，主体的形状采用中间粗两端细的渐变式结构，如橄榄球形。

进一步地，在上述方案中，当锻炼所需扭力较小时，主体的形状采用中间细两端粗的渐变式结构，如哑铃形。

进一步地，在上述方案中，当锻炼所需扭力适中时，主体的形状采用中间和两端一样粗的结构，如圆柱形。

更进一步地，还可以在主体内部设置弹簧以增大扭力。

进一步地，在上述方案中，所述几何形状可以为圆形、三角形、正方形、花瓣形、五角星形、六芒星形或云朵形，也可以是其他形状。

进一步地，在上述方案中，所述主体的材料为高弹力橡胶材料，当受力解除后能够自动复位。

更进一步地，所述指孔的形状可以为圆形、方形或多棱形等多种形状，也可以是其他合适的几何形状，只要手指插上有余地即可。

更进一步地，所述主体的两端可以为外凸式或内凹式，也可以是平的。

本实用新型的有益效果是：本实用新型可以适用于3岁以上所有人群，可在卧、立、行等所有时空下进行锻炼，根据0-3000N的扭力大小进行联系，可对上体所有的肌肉进行锻炼，达到减肥及对于心脑血管的健康锻炼，本实用新型结构设计合理，造型多样，非常符合市场需求，适宜进行大量推广。

附图说明

图1是本实用新型的主体结构示意图；