[实用新型]一种健美操力量训练器械

说明书

本实用新型公开了一种健美操力量训练器械，包括调节固定柱和主固定柱，所述调节固定柱上端左侧通过固定轴固定有座板，座板上端设有护板，所述主固定柱侧面设有脚蹬柱,主固定柱上端设有安装板,安装板设置有两个，两个安装板之间安装有滑杆，滑杆上套设有滑动板,滑动板左侧面上设有两个脚垫,脚垫上端设有握杆,滑动板右侧滑杆上套设有固定板，固定板和滑动板之间设有弹簧,固定板右侧固定有安装板,安装板上设有两个安装销,主固定柱上表面配合安装销设有阵列分布的安装孔。本实用新型健美操力量训练器械，握杆可调剂高度，调整腰部的弯曲程度，舒适度高，锻炼强度可调节，适用不同身高的人群，便于携带。

技术领域

本实用新型涉及一种力量训练器械，具体是一种健美操力量训练器械。

背景技术

健美操是以健身、健美、健心为目标融体操、舞蹈、音乐、娱乐为一体的有氧运动。竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。核心力量是竞技健美操基本姿势和动作的控制因素，对稳定脊柱、骨盆、保持正确的身体姿势，协调平衡，提高竞技健美操运动员的速度、力度、难度和表现力都具有非常重要的意义。因此，核心力量的训练对竞技健美操运动至关重要。力量训练对运动员自身肌肉力量的要求较高，因此在对健美操运动员的训练中非常重视对肌肉力量的训练。

在大学中，学生在肌肉力量进行训练，虽然目前有很多的健身器材用于力量训练，但是在大学内往往没有足够的资金购进这些设备，目前各大院校内对于学生力量的训练一般是提供一些很简陋的器具供学生进行使用，这些器具在使用效果上还是有所缺陷的，没有一种简易的但是使用效果较好的力量训练装置。

实用新型内容

本实用新型的目的在于提供一种健美操力量训练器械，以解决上述背景技术中提出的问题。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：

一种健美操力量训练器械，包括调节固定柱和主固定柱，所述调节固定柱下端左侧设有支撑垫,调节固定柱上端左侧通过固定轴固定有座板，座板上端设有护板，固定轴左侧座板下端设有固定杆,固定杆上设有支撑杆和外套管，外套管下端设有螺纹杆，调节固定柱上表面配合螺纹杆设有螺纹孔，所述主固定柱套设在调节固定柱上，主固定柱内部配合调节固定柱设有柱型收纳腔，主固定柱和调节固定柱通过固定销固定，调节固定柱上配合固定销设有阵列分布的限位孔，主固定柱侧面设有脚蹬柱,主固定柱上端设有安装板,安装板设置有两个，两个安装板之间安装有滑杆，滑杆设有有两个且成平行分布，滑杆上套设有滑动板,滑动板左侧面上设有两个脚垫,脚垫上端设有握杆,握杆上设有伸缩杆，伸缩杆上端设有握把，滑动板右侧滑杆上套设有固定板，固定板和滑动板之间设有两个呈平行分布的弹簧,滑动板和固定板下端与主固定柱之间留有缝隙，固定板右侧固定有安装板,安装板上设有两个安装销,主固定柱上表面配合安装销设有阵列分布的安装孔,安装板和主固定柱通过安装销穿插在安装孔内部固定。

作为本实用新型进一步的方案：所述固定轴和座板之间通过轴承连接固定。

作为本实用新型再进一步的方案：所述护板设置有三面且分别分布在座板的三个边上。

作为本实用新型再进一步的方案：所述主固定柱设置呈长方体。

作为本实用新型再进一步的方案：所述滑动板和固定板上都配合滑杆设有通管，通管内壁设置光滑。

与现有技术相比，本实用新型的有益效果是：

本实用新型健美操力量训练器械，力量锻炼时，用于下肢锻炼，臀部放在座板上，双脚放置在脚垫上，通过反复踩压滑动板进行下肢锻炼，用于上肢锻炼，臀部放在座板上，双脚放置在脚蹬柱上，双手握在握杆上进行上肢锻炼，握杆可通过伸缩杆调剂高度，调整腰部的弯曲程度，舒适度高，利用安装销固定安装板调整固定板的固定位置调节锻炼强度，同时调节固定柱可通过固定销调节固定在主固定柱内部的长度，以便适用不同身高的人群，松开固定杆后座板旋转和调节固定柱收纳在主固定柱内部的柱型收纳腔内，便于携带。