[实用新型]一种上肢多功能训练器

说明书

本实用新型公开了一种上肢多功能训练器，包括底座、可调节训练櫈、固定轴、滑轴杠铃杆、杠铃片、支架、第一滑轴手柄、第二滑轴手柄、固定滑轴轴套、滑轮、钢绳、可调节挡板和配重片，所述底座上端中部设置有可调节训练櫈，所述可调节训练櫈两侧均设置有支架，所述支架通过固定滑轴轴套连接滑轴杠铃杆，所述滑轴杠铃杆两端均设置有杠铃片，所述支架表面设置有第一滑轴手柄与第二滑轴手柄，所述第一滑轴手柄与第二滑轴手柄一端连接钢绳，该种上肢多功能训练器，可以让卧推和推举训练动作让动作更标准，能够使卧推和推举更集中的收缩力能最大限度地发达胸大肌和三角肌，雕刻出肌肉线条，达到更好的胸部和肩部训练的效果。

技术领域

本实用新型涉及健身器械技术领域，尤其是涉及一种上肢多功能训练器。

背景技术

全民健康是国家综合实力的重要体现，是经济社会发展进步的重要标志。全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障。实施全民健身计划是国家的重要发展战略。近年来健身的人数不断增长带动了健身房迅速发展，健身器材的需求量也逐渐增大，各种各样健身器材给我们增加了健身乐趣也有不同训练效果。健身房里几乎每个人都是从胸肌和开始练起，同样每个人也是喜欢用自由杠铃卧推来达到自己增肌的效果，因为杠铃卧推可以调动更多深层的肌肉群，增长的更快，也更美观。而宽厚的肩膀也是很多人想要练到的，肩部三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征。肩推举是训练三角肌的黄金动作。

但是史密斯卧推局限性太强，只能上下滑动，无法控制杠铃的运动轨迹，而且没办法全面的塑造胸部形状，自由杠铃卧推比较危险，在尝试大重量的话还需要有个人陪练，能够在自己没力气的时候带自己一把，也可以避免许多不必要的运动损伤，如果整体部分肌肉水平参差不齐，可能导致在史密斯杆上的重量你推的动，而在自由杆你就推不动了，哑铃卧推：哑铃是最全能也是最需要控制能力的健身器械，相比于杠铃，哑铃更自由也更需要控制能力，但是很不稳定，不稳定不仅仅是指训练时候不好控制，更多的是指偏向状态的问题，哑铃的控制需要的肌肉数量比杠铃更多，所以如果某个部分肌肉处于疲劳状态，那么哑铃卧推的重量也会大大的减小，并且对于腕部控制的需求更大，如果腕部控制能力不强的话，哑铃卧推的重量会比杠铃卧推重量小很多，训练效果也就略显逊色了。

杠铃卧推时，双手可以互相稍稍带动一下，但是哑铃卧推如果一只手没力气了，那么那边就推不起来了，很容易借助手臂力量过多，对于胸肌的刺激减小，杠铃推举：表面上看，我们手抓住杠铃后，双手间距被固定，我们的手还会给杠铃一个向外或者向内扯的力，多数情况下力是沿着小臂的方向传导的，如果抓的太宽，就是在朝外侧用力，这种施力方式，即使推起杠铃，也没怎么用上三角肌的力量。

发明内容

本实用新型要解决的技术问题是克服现有的缺陷，提供一种上肢多功能训练器，从而解决上述问题。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：一种上肢多功能训练器，包括底座、可调节训练櫈、固定轴、滑轴杠铃杆、杠铃片、支架、第一滑轴手柄、第二滑轴手柄、固定滑轴轴套、滑轮、钢绳、可调节挡板和配重片，所述底座上端中部设置有可调节训练櫈，所述可调节训练櫈两侧均设置有支架，所述支架通过固定滑轴轴套连接滑轴杠铃杆，所述滑轴杠铃杆两端均设置有杠铃片，所述支架表面设置有第一滑轴手柄与第二滑轴手柄，所述第一滑轴手柄与第二滑轴手柄一端连接钢绳，所述钢绳通过滑轮与配重片转动连接，所述支架一侧下端设置有可调节挡板，所述支架中部设置有固定轴。

作为本实用新型的一种优选技术方案，所述杠铃片共有两个，且分别设置在滑轴杠铃杆两端。

作为本实用新型的一种优选技术方案，所述支架与底座固定连接。

作为本实用新型的一种优选技术方案，所述支架共有两个，且均匀设置在底座上端。

作为本实用新型的一种优选技术方案，所述第一滑轴手柄与第二滑轴手柄大小相等。