[实用新型]俯卧撑锻炼装置

说明书

本实用新型提供了一种俯卧撑锻炼装置，涉及体育器械技术领域，解决了现有技术中存在的俯卧撑工具上的两个握持部之间的距离及距离水平地面的高度均不能调节的技术问题。该装置包括俯卧撑支撑架和握持部，俯卧撑支撑架的两端设有握持部，俯卧撑支撑架与握持部两者为固定连接或一体式连接，俯卧撑支撑架包括支架主体、支架主体长度调节结构、支撑架脚和支撑架脚高度调节结构，支架主体与支撑架脚相连接，支架主体通过支撑架脚长度调节结构调节支架主体的长度以改变两个握持部之间的距离，支撑架脚能通过支架主体高度调节结构调节支撑架脚的高度，并通过支撑架脚带动支架主体移动以改变握持部相对于水平地面在竖直方向上的相对位置。

技术领域

本实用新型涉及体育器械技术领域，尤其是涉及一种俯卧撑锻炼装置。

背景技术

现在人们的身体素质越来越差加上随着生活水平的不断提高，人们对于健身的需求越来越大，体育锻炼成了人们生活当必不可少的一门功课。由于受户外运动的限制，许多投入到健身运动中的人只能在室内进行运动，俯卧撑则是大家普遍采用且较简便的锻炼方式。俯卧撑作为常见的健身运动，锻炼起来方便，也适合各种人群锻炼健身，十分受人们的欢迎，其主要是锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。经常做俯卧撑可以扩展肩部，增强大臂，小腹，胸部肌肉，使体形更为匀称挺拔。俯卧撑的锻炼方式也有很多种，关键是针对不同锻炼目的而定的。

俯卧撑按身体姿势可分为高姿、中姿、低姿三种姿势。高姿俯卧撑，在做练习时，练习者的身体是脚低手高，手脚不在同一个水平面上，这种姿势适合初学者、力量不大的人。中姿俯卧撑，练习者的脚和手都在同一个水平面上，适合一般锻炼人群。低姿俯卧撑，在练习时，练习者的身体是脚高、手低，脚可以放在矮凳、床沿上，手部撑地，手脚不在同一平面，这个姿势会将全身的重量压在上肢，对健身者的身体素质要求较高。做俯卧撑的时候只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高；略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。

作为用于练习俯卧撑的俯卧撑工具，则是人们在做俯卧撑运动时常选用的健身器材，现有的俯卧撑板常采用在俯卧撑支撑架上安装两个人手握持部，在实际使用过程中，本申请人发现现有技术至少存在以下技术问题：采用这种方式，两个握持部之间的距离及距离水平地面的高度都是固定的，不便于选择不同的双掌距离进行俯卧撑运动，也不能根据不同人群需要进行调节手掌高度。

实用新型内容

本实用新型的目的在于提供一种俯卧撑锻炼装置，以解决现有技术中存在的俯卧撑工具上的两个握持部之间的距离及距离水平地面的高度均不能根据不同人群需要进行调节的技术问题。

为实现上述目的，本实用新型提供了以下技术方案：

一种俯卧撑锻炼装置，包括俯卧撑支撑架和握持部，所述俯卧撑支撑架的两端设有所述握持部，所述俯卧撑支撑架与所述握持部两者为固定连接或一体式连接，其中：所述俯卧撑支撑架包括支架主体、支架主体长度调节结构、支撑架脚和支撑架脚高度调节结构，所述支架主体与所述支撑架脚相连接，所述支架主体长度调节结构设置在所述支架主体上，所述支撑架脚高度调节结构设置在所述支撑架脚上，所述支架主体通过所述支撑架脚长度调节结构调节所述支架主体的长度以改变两个所述握持部之间的距离，所述支撑架脚能通过所述支架主体高度调节结构调节所述支撑架脚的高度，并通过所述支撑架脚带动所述支架主体移动以改变所述握持部相对于水平地面在竖直方向上的相对位置。

可选地，所述支架主体包括第一支架杆和第二支架杆，所述第二支架杆的一端套设在所述第一支架杆内并能在所述第一支架杆内轴向伸缩，所述支架主体长度调节结构包括第一定位孔、第二定位孔和定位销，所述第一支架杆和所述第二支架杆两者其一上设有至少两个所述第一定位孔，另一上设有至少一个所述第二定位孔，所述第一支架杆和所述第二支架杆能通过所述定位销穿过所述第一定位孔和所述第二定位孔连接起来。