[实用新型]一种腿腰阻力扭转训练器

说明书

技术领域

本实用新型属于运动器械，特别涉及一种腿腰阻力扭转训练器。

背景技术

网球是项既优雅，趣味性又强的运动。在中国越来越多人参与到网球运动中。但网球相对来说是项不容易入门的运动，技巧性比较强，对球员的身体素质也比较高。一般的网球业余爱好者往往没有时间和精力投入到大量的训练中。如何使用器械在较短的时间内提升练习者的训练效率，从而帮助其掌握网球技术将是非常有意义的。

传统的训练方法主要是针对手臂，腿部，胸部这些身体部位的肌肉练习。网球是一项挥拍类的运动，实现快速挥拍主要靠蹬地、转腰这一技术环节。因此，想要提升网球的挥拍质量，就需要锻炼蹬腿、转腰的动作，提升其作用效果，臀部作为连接腿腰的中间部位，其联动作用也很重要。

实用新型内容

本实用新型的目的是提供一种腿腰阻力扭转训练器，为使用者提供蹬腿转腰的阻力训练，可以快速实现关联肌肉群的肌肉记忆。

为解决上述技术问题，本实用新型提供了一种腿腰阻力扭转训练器，包括腰带组件、腰带连接杆、弹簧连接杆和踏板；

所述弹簧连接杆竖直安装在所述踏板上；

所述腰带连接杆可拆卸地套接在所述弹簧连接杆上；

所述腰带组件包括套口和腰带，所述腰带包括三条弧形腰板，所述腰板的内侧安装有内部保护棉，三条弧形腰板依次相连接，两侧腰板延伸出的松紧织带通过插扣连接，所述中间的腰板连接在所述套口上，所述套口可拆卸地安装在所述腰带连接杆的顶端。

其中，所述踏板上设置有竖直的安装柱，所述弹簧连接杆套接在所述安装柱上，所述安装柱上开设有插口，所述弹簧连接杆上开设有插口，所述安装柱与所述弹簧连接杆通过调节杆连接。

其中，所述腰带连接杆上至少在不同的高度处开设有插口，所述腰带连接杆与所述弹簧连接杆通过调节杆连接。

其中，所述踏板为金属制成的。

其中，所述弹簧连接杆包括弹簧和连接管，所述弹簧是圆柱螺旋弹簧。

其中，所述腰带连接杆上至少在三个不同的高度处开设有插口。

相对上述背景技术，本实用新型所提供一种使用者站在金属踩垫上，将腰带围在腰部，通过收紧织带，调整到适合使用者腰围的松紧度。通过腿部蹬地，转动腰部，带动腰带转动，由于腰带是通过链接杆与弹簧链接，腰带的转动会通过连接杆传递到弹簧，弹簧对传递过来的扭力提供一个反作用力，从而给蹬地转腰一个反作用力，实现锻炼效果。使用本实用新型进行蹬腿转腰的阻力训练，可以快速实现关联肌肉群的肌肉记忆，再到运动场上进行无阻力的正常挥拍击球，感觉就会非常轻松。此原理同样适用于高尔夫、棒球、垒球等需要靠蹬地转腰进行发力的挥杆类运动。

附图说明

图1为腿腰阻力扭转训练器的示意图。

图2为腰带组件的结构示意图。

图3为弹簧连接杆和调节杆的结构示意图。

具体实施方式

本实用新型的核心是提供一种腿腰阻力扭转训练器。为了使本技术领域的人员更好地理解本实用新型方案，下面结合附图和具体实施方式对本实用新型作进一步的详细说明。

实施例1

一种腿腰阻力扭转训练器，包括腰带组件4、腰带连接杆3、弹簧连接杆2和踏板1；所述弹簧连接杆2竖直安装在所述踏板1上；所述腰带连接杆3可拆卸地套接在所述弹簧连接杆2上；所述腰带组件4包括套口41和腰带，所述腰带包括三条弧形腰板42，所述腰板的内侧安装有内部保护棉45，三条弧形腰板42依次相连接，两侧腰板延伸出的松紧织带43通过插扣44连接，所述中间的腰板42连接在所述套口41上，所述套口41可拆卸地安装在所述腰带连接杆3的顶端。

实施例2

一种腿腰阻力扭转训练器，包括腰带组件4、腰带连接杆3、弹簧连接杆2和踏板1；所述弹簧连接杆2竖直安装在所述踏板1上；所述腰带连接杆3可拆卸地套接在所述弹簧连接杆2上；所述腰带组件4包括套口41和腰带，所述腰带包括三条弧形腰板42，所述腰板的内侧安装有内部保护棉45，三条弧形腰板42依次相连接，两侧腰板延伸出的松紧织带43通过插扣44连接，所述中间的腰板42连接在所述套口41上，所述套口41可拆卸地安装在所述腰带连接杆3的顶端。所述踏板1上设置有竖直的安装柱11，所述弹簧连接杆2套接在所述安装柱11上，所述安装柱11上开设有插口，所述弹簧连接杆2上开设有插口，所述安装柱11与所述弹簧连接杆2通过调节杆5连接。

实施例3