[发明专利]人体唤醒的方法和装置

说明书

本发明公开一种人体唤醒的方法，所述方法包括：根据接收到的人体唤醒指令后，实时监测人体当前状态；当人体进入睡眠状态，记录当前时间与预设的唤醒时间；根据所述当前时间和所述唤醒时间，确定人体离所述唤醒时间最近的快速眼动睡眠期所在时间段；在所述时间段内监测人体是否进入快速眼动睡眠期；当监测到人体进入快速眼动睡眠期，则在所述快速眼动睡眠期内执行人体唤醒操作。本发明还公开一种人体唤醒的装置。本发明公开的人体唤醒的方法和装置，能够使用户在预设的唤醒时间点之前最近的快速眼动睡眠期被唤醒，确保用户准时起床的前提下，使用户被唤醒后能够保持头脑清晰、行动敏捷、精神饱满的状态，利于用户人体健康。

技术领域

本发明涉及电子通讯技术领域，尤其涉及一种人体唤醒的方法和装置。

背景技术

科学研究表明，人体正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)，NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，每夜通常有4～5个睡眠周期，每个周期90～110分钟。

在NREM阶段人体处于熟睡或沉睡状态。脑波的频率低、振幅高，呈现变化缓慢的曲线，且不出现眼球快速移动现象。此时睡眠惯性大，人不易被叫醒，如果从NREM阶段醒来，会觉得昏昏沉沉、行动迟缓、情绪不佳。

在REM阶段人体处于浅睡状态。脑波的频率高、振幅低，呈现特点鲜明的锯齿状波曲线，眼球快速左右移动，心率加快，呼吸快速而无规律，体温上升，出现梦境。由于此阶段睡眠深度较浅，睡眠惯性小，因此人较易被叫醒，如果从REM阶段醒来，会感觉头脑清晰、行动敏捷、精神饱满。

现有技术中大多数人都是使用闹钟设置起床时间，一旦时间点到达闹钟设置的起床时间，不论人体当前处于哪个睡眠阶段，均通过闹铃或产生振动的方式将人体强行从睡眠中唤醒，对人体健康十分不利。

发明内容

本发明的主要目的在于解决现有技术中的闹钟一旦时间点到达闹钟设置的起床时间，不论人体当前处于哪个睡眠阶段，均通过闹铃或产生振动的方式将人体强行从睡眠中唤醒，对人体健康十分不利的技术问题。

为实现上述目的，本发明提供一种人体唤醒的方法，所述人体唤醒的方法包括：

根据接收到的人体唤醒指令后，实时监测人体当前状态；

当人体进入睡眠状态，记录当前时间与预设的唤醒时间；

根据所述当前时间和所述唤醒时间，确定人体离所述唤醒时间最近的快速眼动睡眠期所在时间段；

在所述时间段内监测人体是否进入快速眼动睡眠期；

当监测到人体进入快速眼动睡眠期，则在所述快速眼动睡眠期内执行人体唤醒操作。

优选地，所述的人体唤醒的方法中，在确定人体离所述唤醒时间最近的快速眼动睡眠期所在时间段后实时监测当前时间是否进入所述时间段内；

所述在所述时间段内监测人体是否进入快速眼动睡眠期具体包括：

当时间点达到所述时间段的起始时间点，启动实时监测人体是否进入快速眼动睡眠期操作，直至时间点达到所述时间段的终了时间点。

优选地，所述的人体唤醒的方法中，所述在所述快速眼动睡眠期内执行人体唤醒操作具体包括：

在时间点进入所述快速眼动睡眠期起始时间点后，开启计时器计时功能，实时将所述计时器计时值与预设的时间阈值进行比较；

当所述计时器计时值与所述时间阈值等值，则执行人体唤醒操作，直至所述快速眼动睡眠期的终了时间点。

优选地，所述的人体唤醒的方法中，所述执行人体唤醒操作具体包括：