[发明专利]睡眠辅助方法及睡眠辅助设备

说明书

技术领域

本发明涉及睡眠技术领域，特别是涉及一种睡眠辅助方法及睡眠辅助设备。

背景技术

睡眠是生命的需要，对于补充人体的能量、增强自身抵抗力以及促进人体的正常生长发育都非常重要，通过睡眠能使人体得到充分的休息。所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则对人体的健康极为不利。

然而，随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作强度也越来越高，生活压力也与日俱增。大部分人的睡眠时间大幅缩减，睡眠质量也每况愈下。如何提高人体的睡眠质量对于大都市中现代人的健康尤为重要。

人体在睡眠中，呼吸变得深沉而又缓慢，随着人体呼吸的进程也会丧失掉大量水分，人在睡眠过后会感觉喉咙较干，偶尔也会因为口干而半夜起床补充水分，从而在一定程度上影响到睡眠质量。

发明内容

基于此，有必要提供一种能够在人体睡眠中减少呼吸中水分流失以及能够提高睡眠质量的睡眠辅助方法及睡眠辅助设备。

一种睡眠辅助方法，包括如下步骤：检测环境空气湿度；检测人体呼出气体的湿度；当环境空气湿度小于人体呼出气体的湿度时，对环境空气进行加湿操作。

在其中一个实施例中，对环境空气进行加湿操作，具体为：对环境空气进行加湿操作，直至环境空气湿度为人体呼出气体的湿度。

在其中一个实施例中，检测人体呼出气体的湿度，具体为：检测人体鼻孔出气方向0.5厘米～5厘米位置处的空气湿度。

在其中一个实施例中，检测人体呼出气体的湿度，具体为：检测人体鼻孔出气方向1.5厘米位置处的空气湿度。

在其中一个实施例中，对环境空气进行加湿操作，具体为：控制加湿器对环境空气进行加湿操作。

一种睡眠辅助设备，采用如上任一实施例中所述的睡眠辅助方法实现。

上述睡眠辅助方法，当环境空气湿度小于人体呼出气体的湿度时，对环境空气进行加湿操作，能够提高环境空气的湿度，人体通过吸入湿度较高的环境空气，从而能够减少人体水分的流失，能够解决人体在睡眠中随着人体呼吸的进程也会丧失掉大量水分，人在睡眠过后会通常感觉喉咙较干，偶尔也会因为口干而半夜起床补充水分，从而在一定程度上影响到睡眠质量的问题，因此，能够提高睡眠质量。

附图说明

图1为本发明一实施例的睡眠辅助方法的步骤流程图。

具体实施方式

为了便于理解本发明，为使本发明的上述目的、特征和优点能够更加明显易懂，下面结合附图对本发明的具体实施方式做详细的说明。在下面的描述中阐述了很多具体细节以便于充分理解本发明，附图中给出了本发明的较佳实施方式。但是，本发明可以以许多不同的形式来实现，并不限于本文所描述的实施方式。相反地，提供这些实施方式的目的是使对本发明的公开内容理解的更加透彻全面。本发明能够以很多不同于在此描述的其它方式来实施，本领域技术人员可以在不违背本发明内涵的情况下做类似改进，因此本发明不受下面公开的具体实施例的限制。

此外，术语“第一”、“第二”仅用于描述目的，而不能理解为指示或暗示相对重要性或者隐含指明所指示的技术特征的数量。由此，限定有“第一”、“第二”的特征可以明示或者隐含地包括至少一个该特征。在本发明的描述中，“多个”的含义是至少两个，例如两个，三个等，除非另有明确具体的限定。在本发明的描述中，“若干”的含义是至少一个，例如一个，两个等，除非另有明确具体的限定。

需要说明的是，当元件被称为“固定于”另一个元件，它可以直接在另一个元件上或者也可以存在居中的元件。当一个元件被认为是“连接”另一个元件，它可以是直接连接到另一个元件或者可能同时存在居中元件。本文所使用的术语“垂直的”、“水平的”、“左”、“右”以及类似的表述只是为了说明的目的，并不表示是唯一的实施方式。

除非另有定义，本文所使用的所有的技术和科学术语与属于本发明的技术领域的技术人员通常理解的含义相同。本文中所使用的术语只是为了描述具体的实施方式的目的，不是旨在于限制本发明。本文所使用的术语“及/或”包括一个或多个相关的所列项目的任意的和所有的组合。

例如，一种睡眠辅助方法，包括如下步骤：检测环境空气湿度；检测人体呼出气体的湿度；当环境空气湿度小于人体呼出气体的湿度时，对环境空气进行加湿操作。

为了进一步说明上述睡眠辅助方法，又一个例子是，请参阅图1，睡眠辅助方法，包括如下步骤：

S110：检测环境空气湿度。