[发明专利]全方向锻炼平台

说明书

相关申请的交叉引用

本国际申请要求于2015年9月2日(2015年9月2日)提交的序列号为14/475,525的美国非临时实用专利申请的权益。

技术领域

本公开总体上涉及锻炼装置。更具体地，本公开涉及一种锻炼平台，其在进行各种锻炼的同时提供了平台的全方向运动。

背景技术

多年来，体育锻炼已经被普及来改善人的健康和身体外形，并且还减少了压力。人可以使用许多形式的体育锻炼，例如：力量训练、有氧运动、健美操和增强式训练等等。常见的力量训练是传统的俯卧撑。在进行俯卧撑时，使用者采取俯卧位置，并且使用手臂来抬起身体。通过这种锻炼，身体的重量作为肌肉，特别是用于进行俯卧撑的胸大肌肌肉的主要抵抗源。然而，通过在进行俯卧撑时激活额外的肌肉群可以获得更大的肌肉训练效率。这是通过下述方式来实现的：修改俯卧撑的标准上下运动以包括各种辅助运动，例如：抬腿、单臂俯卧撑、各种手位置，臀部抬高等。通过使用这种修改，使用者激活了各种次级肌肉群，这又显着地增加了体育锻炼的有效性。

此外，通过随机激活诱导肌肉错乱的这些次级肌肉群可以进一步提高锻炼效率。已知的是，反复进行相同的锻炼使人体适应这些锻炼动作，从而通过重复进行相同的锻炼而导致递减的回报。因此，通过在特定锻炼期间使用随机激活各种次要肌肉群的肌肉错乱，人体不太可能适应锻炼动作并且因此从锻炼中获得更大的益处。

在现有技术中存在若干已知的装置，其旨在增强进行各种锻炼，特别是传统俯卧撑的总体有效性。这些装置通常寻求促进一个或多个次级运动，所述一个或多个次级运动继而在核心锻炼期间激活额外的肌肉群。一种已知的解决方案提供了一种平台，其具有相对于彼此沿着竖直轴线旋转的基部构件和手柄构件。该基部构件具有接合地板表面并且防止该装置沿着地板滑动的防滑表面。虽然这种已知的解决方案在某种程度上有用，但是它存在实质性的缺点。首先，该装置仅允许手柄构件旋转，这转而允许使用者的手臂在俯卧撑期间扭转。虽然这确实涉及一些次级肌肉群，但手位置的这种旋转通常集中在前臂和上臂的较小肌肉上。其次，该装置不允许装置沿着地板表面的侧向运动，从而不能在锻炼运动期间激活人的肩膀、胸部和背部中的许多次级肌肉群。

另一种已知的解决方案提供了一种锻炼装置，其包括平台和在平台下方的多个外周间隔的脚轮，以用于使使用者的肢体支撑在支撑表面上或抵靠支撑表面，同时允许肢体沿着支撑表面在任何方向上移动。该平台具有承载脚轮的下本体部和可移除的上部，该上部可被移除或倒置以改变平台的上表面的构造。提供了条带以将该装置固定至使用者的肢体。虽然这种已知的解决方案在某种程度上有用，但是它存在实质性的缺点。首先，该装置使用多个脚轮，这些脚轮必须被推动或拉动以使每个脚轮在相同方向上定向。然后，当需要方向改变时，使用者必须施加额外的力以使多个脚轮改变方向并在新方向上对齐。该额外的力要求引起了锻炼运动的不一致性。此外，该装置不便于平稳均匀的锻炼运动，因为所述多个脚轮必须在改变方向之前重新对准。

接下来，该装置使用具有轮/球构件的脚轮，该轮/球构件由联接至脚轮的框架的穿过轴支撑。这种构造可能在负载下具有增加的轴摩擦，因此不便于自由运动。

已知各种锻炼装置，其使用联接至装置的底表面的多个球型和杯型构件，并且虽然有些有用，但这些已知的解决方案存在显着的缺点。在这些已知的解决方案中，通常提供多个球构件，所述球构件旋转地联接至形成在壳体构件内的半球形杯中。所述球构件相对于半球形杯在任何方向上自由旋转。这些已知的解决方案虽然提供了一些益处，但是具有在负载条件下增加球构件和半球形杯之间的摩擦的实质性缺点。这种类型的球运动组件具有与半球形杯的表面区域滑动接触的球构件表面区域的大部分，从而限制了球在负载下相对于杯的自由运动。此外，在这些已知的解决方案中，当使用者增加装置上的负载时，球和杯之间引起的附加摩擦阻止锻炼装置的流体多方向运动。