[实用新型]一种便捷环保迷你式哑铃

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种便捷环保迷你式哑铃。

背景技术

哑铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。哑铃运动属于重量训练的一种，只是利用哑铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

哑铃有标准哑铃和非标准哑铃两种。

①标准哑铃：由哑铃杆(横杠)、哑铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准哑铃，有男子哑铃和女子哑铃两种，区别主要在哑铃杆上，哑铃片是相同标准的。男子哑铃杆长2.20米、重20公斤，女子哑铃杆长2.15米、重15公斤。哑铃杆直径0.028米，最大的哑铃片直径为0.45米，外面包有橡胶可以起增加美观和减少哑铃落地的噪音的作用。哑铃片重量、颜色及型号如下：25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(黄色大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、1.5公斤(黄色小型)、1公斤(绿色小型)和0.5公斤(白色小型)，所有哑铃片重量数值必须在外面用数字标明。卡箍每个重2.5公斤[1]。哑铃片的添加规则是，内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小哑铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小哑铃片每侧限加一个。②非标准哑铃：结构同于标准哑铃，尺寸要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由规定，民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需发展某局部的肌肉，可按需要制作各种形态的特种哑铃(如屈轴哑铃、弓型哑铃和环型扛铃等)。

卧推举哑铃的杠径以稍粗为佳，外径35一40毫米，壁厚2.5一3.0毫米。杠杆粗些，可减少对于掌的单位压力，增大受力面积，利于手臂推起。握位至铃片的距离以短为好，大约100毫米，使重量(作用力)集中在接近胸肌的垂直面上，并可减兔力偶的产生。

杠杆起落的位置必须放在被练的胸肌部位(下至横隔，上至锁骨)。练胸应由下至上、由宽到窄，即先练下胸(倒斜卧)，再练中胸(平卧)，后练上胸(正斜卧)。先宽握杠，再中握杠，后窄握杠。宽握杠练胸肌宽度，窄握杠练胸肌高(厚)度。

至于卧推举凳，倒斜卧推(20一30度)与平卧推用短凳，推举时仅上背接触凳面，可使胸部挺起，并增大单位压力。正斜卧推用坐式弧形凳(30一45度)可使上胸挺起，成水平位，使哑铃垂直作用于上胸肌。

1.价格与重量成正比，所以价格贵，对于很多学生、农村家长、工作人员依然有不小的压力。

2.重量大，不容易携带，运移成本高，这对于居家人来说没什么影响，但对于经常外地工作，出差，旅游及学习等地点有所变动的人来水，使用困难很多，由于重量大，不容易携带，运移成本高等，所以选着放弃携带，但要想锻炼，再买一个价格也高。

3.体积大，占地面积大。由于哑铃重量固定，当一个重量练一段时间力量增长以后，就会感到太轻了，需要更换更大重量的哑铃；但假如把各种重量的哑铃都购置齐，又很占地方，因此不太适合家庭用。

4.制造成本高，材料多，浪费材料，不符合国家提出绿色节能环保。

5.哑铃用于健身文化缺乏，对文化传承不好。

发明内容

本实用新型所要解决的技术问题是提供一种结构简单，节能环保，调节方便，重量小，容易携带，运移成本低、方便实用、价格便宜，文化传播和广告传播方便，有利于更多消费者和厂家的便捷环保迷你式哑铃。

本实用新型是通过以下技术方案来实现的：一种便捷环保迷你式哑铃，包括两个大容积哑铃头，所述大容积哑铃头的相对面各设置一连接头，所述大容积哑铃头的中间设置一空腔，所述大容积哑铃头的两端均开口，所述连接头内壁与大容积哑铃头空腔内壁均设置有内螺纹，两大容积哑铃头间通过一握力杆连接，所述握力杆的两端设置有外螺纹，所述握力杆为金属空心圆柱体状，握力杆外部打上花纹或者套装一橡胶套,所述握力杆通过两端螺纹与大容积哑铃头的连接头内部内螺纹啮合连接，所述大容积哑铃头的空腔开口端通过一哑铃密封盖密封。

作为优选的技术方案，所述哑铃密封盖的外侧端设置一连杆，所述连杆的外侧端设置一旋钮，所述旋钮呈“十”字形，所述哑铃密封盖的外壁设置有外螺纹，所述哑铃密封盖通过外螺纹密封大容积哑铃头的空腔开口端。

作为优选的技术方案，所述大容积哑铃头中间设置的空腔内填充干燥的沙子或小石子或小瓷砖或小砖块或卸载干燥的沙子或小石子或小瓷砖或小砖块。

作为优选的技术方案，所述大容积哑铃外部为圆柱形状或者方形状或者多边形状。