[发明专利]一种安神助眠粥

说明书

技术领域

本发明涉及食品领域，具体而言涉及一种安神助眠粥。

背景技术

粥在中国有四千年的历史，最初只是当做食物，后来又发展了药用的功效，现在粥已经是人们日常生活中不可缺少的食品，也更注重粥的保健功效，目前，市售的粥很少具有安神助眠的保健功效，口味过甜，营养不均衡，不能满足人们对营养和保健的需求。

发明内容

本发明提出一种安神助眠粥，口味清爽，营养丰富，具有一定的安神助眠效果。

为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：

一种安神助眠粥，按照重量份数计算，包括如下原料：

糙米30-40份、香蕉10-20份、酸奶10-20份、燕麦10-20份、黑米10-20份、红豆10-20份、玉米10-20份、蜂蜜5-10份、水90-100份。

进一步，按照重量份数计算，包括如下原料：

糙米30份、香蕉10份、酸奶10份、燕麦10份、黑米10份、红豆10份、玉米10份、蜂蜜5份、水90份。

进一步，按照重量份数计算，包括如下原料：

糙米35份、香蕉15份、酸奶15份、燕麦15份、黑米15份、红豆15份、玉米15份、蜂蜜8份、水95份。

进一步，按照重量份数计算，包括如下原料：

糙米40份、香蕉20份、酸奶20份、燕麦20份、黑米20份、红豆20份、玉米20份、蜂蜜10份、水100份。

本发明的有益效果如下：

1、本发明口味清爽，营养丰富。

2、本发明具有一定的安神助眠效果。

具体实施方式

下面将结合本发明的实施例，对本发明的实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域内的普通技术人员在没有做出创造性劳动的前提下所获得的所有其他的实施例，都属于本发明保护的范围。

实施例一：

一种安神助眠粥，按照重量份数计算，包括如下原料：

糙米30-40份、香蕉10-20份、酸奶10-20份、燕麦10-20份、黑米10-20份、红豆10-20份、玉米10-20份、蜂蜜5-10份、水90-100份。

实施例二：

根据实施例一所述的一种安神助眠粥，按照重量份数计算，包括如下原料：

糙米30份、香蕉10份、酸奶10份、燕麦10份、黑米10份、红豆10份、玉米10份、蜂蜜5份、水90份。

实施例三：

根据实施例一所述的一种安神助眠粥，按照重量份数计算，包括如下原料：

糙米35份、香蕉15份、酸奶15份、燕麦15份、黑米15份、红豆15份、玉米15份、蜂蜜8份、水95份。

实施例四：

根据实施例一所述的一种安神助眠粥，按照重量份数计算，包括如下原料：

糙米40份、香蕉20份、酸奶20份、燕麦20份、黑米20份、红豆20份、玉米20份、蜂蜜10份、水100份。

此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。