[实用新型]一种仰卧起坐板

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种腹肌的锻炼器材，尤其涉及一种仰卧起坐板。

背景技术

目前，很多健身爱好者使用仰卧起坐板来锻炼腹肌，是自己的身材更加完美，但现有的仰卧起坐板，如申请号为201120328964.0所述的一种仰卧起坐板只能锻炼人的腹直肌，而不能锻炼人的腹内斜肌和腹外斜肌；在使用现有的仰卧起坐板时，锻炼者在做仰卧起坐时，通过左右摆动，来实现腹内斜肌和腹外斜肌的锻炼，这种锻炼效果较差。

实用新型内容

本实用新型提供了一种仰卧起坐板，旨在解决现有的仰卧起坐板不能有效锻炼腹内斜肌和腹外斜肌的问题。

为了解决以上技术问题，本实用新型通过以下技术方案实现：一种仰卧起坐板，包括向右下方倾斜的右支杆、右端与右支杆相连且向左下方倾斜的左支杆、固连在左支杆上的斜板，所述右支杆上设有与左支杆的上端相配的圆管，所述左支杆上端的外侧壁周向上设有至少三个定位孔，所述圆管上设有与每个定位孔均相配的定位销；所述定位孔个数为奇数；当定位销插入在中间的定位孔时，斜板前后方向不发生倾斜；当定位销插入在中间定位孔前侧的定位孔时，所述斜板的前侧向上倾斜；当定位销插入在中间定位孔后侧的定位孔时，所述斜板的后侧向上倾斜；所述左支杆左端固连有前后方向水平设置的水平杆，所述水平杆的前后每端均设有一个可伸缩的支撑腿。

进一步，所述左支杆的上端横截面为圆形；便于制造，而且转动左支杆方便。

进一步，所述左支杆的上端横截面为正十二边形；稳定性好。

进一步，所述支撑腿包括带有刻度且与左支杆相固连的上杆、套接在上杆上的下杆；可以根据刻度来实现对支撑腿长度的调节，和定位孔、定位销相配制定斜板的前后倾斜角度。

进一步，所述右支杆为伸缩杆；根据锻炼者的需要，便于调节锻炼的强度。

进一步，所述定位孔有五个；五个定位孔可以达到所需的锻炼效果。

进一步，前后两侧的定位孔关于中间的定位孔前后对称；保证腹肌锻炼左右对称，腹肌更加完美。

进一步，所述支撑腿的伸缩通过螺纹实现；便于伸缩。

与现有技术相比本实用新型的优点是：本实用新型中的斜板不仅可以左右倾斜锻炼腹直肌，而且可以前后倾斜锻炼腹内斜肌和腹外斜肌，锻炼更加全面，锻炼效果更好。

附图说明

下面结合附图对本实用新型作进一步说明：

图1为锻炼腹直肌时本实用新型的结构示意图；

图2为锻炼腹内斜肌和腹外斜肌时本实用新型的结构示意图；

图3为实施例一中本实用新型的结构示意图；

图4为实施例二中左支杆上端的局部结构示意图。

具体实施方式

实施例一：

参阅图1、图2和图3，一种仰卧起坐板，包括向右下方倾斜的右支杆1、右端与右支杆1相连且向左下方倾斜的左支杆2、固连在左支杆2上的斜板3，所述右支杆1上设有与左支杆2的上端相配的圆管11，所述左支杆2上端的外侧壁周向上设有至少三个定位孔21，所述圆管11上设有一个与每个定位孔21均相配的定位销4；所述定位孔21个数为奇数；当定位销4插入在中间的定位孔21时，斜板3前后方向不发生倾斜；当定位销4插入在中间定位孔21前侧的定位孔21时，所述斜板3的前侧向上倾斜；当定位销4插入在中间定位孔21后侧的定位孔21时，所述斜板3的后侧向上倾斜；所述左支杆2左端固连有前后方向水平设置的水平杆22，所述水平杆22的前后每端均设有一个可伸缩的支撑腿5；所述左支杆2的上端横截面为圆形；所述支撑腿5包括带有刻度且与左支杆2相固连的上杆51、套接在上杆51上的下杆52；所述右支杆1为伸缩杆；所述定位孔21有五个；前后两侧的定位孔21关于中间的定位孔21前后对称。

当将图1转换为图2时，取出定位销4，旋转左支杆2，根据锻炼强度，将定位销4插入相应的定位孔21内，根据刻度调整支撑腿5的长度，保证仰卧起坐板稳定；使用时，人体的上半身躺在斜板3上。

所述定位孔21有五个，定位销4插入越远离中间的定位孔21，斜板3前后的倾斜角度越大，锻炼强度越大。

所述通过调整右支杆1的长度，可以调整仰卧起坐板的锻炼强度。

实施例二：

参阅图4，与实施例一的不同之处在于：所述左支杆2的上端横截面为正十二边形。

在将图1变为图2时，需要拔出左支杆2，调整好左支杆2的角度后再插入圆管11内，利用多边形轮廓，增加了左支杆的稳定性，定位孔21分别位于不同但相邻的侧面上，其余和实施例一相同。