[实用新型]一种户外用综合训练器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种户外用身体训练器械，尤其涉及一种综合性的户外用身体训练器械。

背景技术

   目前户外用身体训练器械，如安装在公园内供健身爱好者训练的各类训练器械，基本都功能比较单一，如单杠训练器基本以训练单杠为主；很多公园训练的场地本来就不大，单一性的训练器械安装多的话，更占场地。

实用新型内容

本实用新型所要解决的技术问题是，提供一种结构简单、使用方便、可进行腰腹肌锻炼、上肢锻炼、扭腰锻炼的综合身体训练器。

为解决上述技术问题，本实用新型提供的一种户外用综合训练器，包括一上部带有扶手、和地面固接的立柱，所述的立柱左侧设有一两侧带限位块的弧形滑动杆，所述的弧形滑动杆上设有一可在该弧形滑动杆上左右滑动的、带有手柄的滑块；所述的立柱右侧下部带有一站立板，所述的站立板右侧设有一和地面固接的转动盘，所述的转动盘后侧设有高于人体腰部的栏杆，并且所述的栏杆后部同时还设有两根并列设置的、左端和栏杆固接、右端通过连接杆和地面固接的横杆。

采用上述结构方式后，本实用新型的优点在于：锻炼者可以站在弧形滑动杆左侧，双手握住滑块上的手柄、以将滑块来回在弧形滑动杆上滑动的形式锻炼腰腹部肌肉；同时锻炼者也可以双脚站在站立板上，双手扶住扶手进行手臂屈伸的力量锻炼，或者是双脚站在转动盘上进行扭腰锻炼，转动盘后部的栏杆可使锻炼者在进行上肢锻炼或扭腰时起到防护的作用；当然锻炼者也可以双脚搁在栏杆上，然后双手握住横杆进行俯卧撑锻炼。

附图说明

图1所示的是本实用新型的侧面外观结构图。

图2所示的是本实用新型的俯视外观结构图。

其中：1、扶手；2、立柱；3、限位块；4、弧形滑动杆；5、手柄；6、滑块；7、站立板；8、转动盘；9、栏杆；10、连接杆；11、横杆。

具体实施方式

下面结合附图和具体实施方式对本实用新型作进一步详细地说明。

由图1和图2可知，该户外用综合训练器包括一上部带有扶手1、和地面固接的立柱2，在立柱2左侧设有一两侧带限位块3的弧形滑动杆4，该弧形滑动杆4上设有一可在该弧形滑动杆4上左右滑动的、带有手柄5的滑块6；在立柱2右侧下部带有站立板7，在站立板7右侧设有一和地面固接的转动盘8，该转动盘8后侧设有高于人体腰部的栏杆9，并且在栏杆9后部同时还设有两根并列设置的、左端和栏杆9固接、右端通过连接杆10和地面固接的横杆11。

本实用新型具体是这样使用的：锻炼者可以站在弧形滑动杆4左侧，双手握住滑块6上的手柄5、以将滑块6来回在弧形滑动杆4上滑动的形式锻炼腰腹部肌肉；同时锻炼者也可以双脚站在站立板7上，双手扶住扶手1进行手臂屈伸的力量锻炼，或者是双脚站在转动盘8上进行扭腰锻炼，转动盘8后部的栏杆9可使锻炼者在进行上肢锻炼或扭腰时起到防护的作用；当然锻炼者也可以双脚搁在栏杆9上，然后双手握住横杆11进行俯卧撑锻炼。

以上所述仅是本实用新型的优选实施方式，应当指出，对于本技术领域的普通技术人员来说，在不脱离本实用新型技术原理的前提下，还可以做出若干改进和变型，这些改进和变型也应视为本实用新型的保护范围。