[实用新型]仰卧板挺腰机

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种健身器材，特别是一种可以针对不同群体进行腹部肌肉、手臂和腿脚力量锻炼的多功能仰卧板挺腰机。

背景技术

随着社会的发展和科技进步，工作压力越来越大，社会应酬越来越多，出行方式也逐步被现代交通工具所代替，很小有时间参加健身运动，身体素质不断下降，随之带来了许多现代病，最常见的是腹部肥胖的问题，这不仅仅影响个人形象，而且会增加心肺功能的负担，衍生出许多心血管疾病。

为了消除腹部肥胖现象，最直接有效的办法是针对腹部进行锻炼，最简单、最容易普及的方法就是进行仰卧起坐运动。现有的仰卧训练器虽然可以实现锻炼身体的目的，但在使用过程中存在以下不足：一是由于仰卧板固定在仰卧板支架上，相互之间不可以调节，因此健身者进行仰卧起坐训练时需要自身的力量，对体质较差的健身者来说完全依靠自身的力量完成仰卧起坐有一定的难度，即使能完成，但因数量、时间不足，也起不到锻炼的效果；二是现有的仰卧训练器功能单一，只能做仰卧起坐单一动作，健身者容易产生烦燥情绪，健身运动难以坚持；三是主要以锻炼腹部的肌肉群为主，其它如上身臂力及腿部力量锻炼不能兼顾；四是仰卧训练器的长度不可以调节，不能满足不同身高健身者的要求。为此，许多生产厂家和有识之士专门进行开发和研制，但至今尚未有较理想的产品面世。

发明内容

为克服现有仰卧训练器存在的上述缺陷，本实用新型的目的是提供一种结构简单合理、操作使用轻便、锻炼功能多、健身效果好、具有助推功能的多功能仰卧板挺腰机。

本实用新型解决上述技术问题所采用的技术方案，它包括前支撑架、后支撑架、坐垫、靠背支架、膝托胶棉辊，所述的靠背支架通过后铰接座铰接在后支撑架上，靠背支架的下部连接有弹簧支架，在后支撑架后部与弹簧支架之间连接有弹簧。

所述的后铰接座上设有高位定位孔、中位定位孔和低位定位孔，以及与高位定位孔、中位定位孔和低位定位孔相配合的后定位插销，后定位插销同时与弹簧支架上的插销孔相配合。

所述的弹簧支架至少设有二个调节弹簧弹力的弹簧固定销。

所述的前支撑架与后支撑架之间设有伸缩机构，该伸缩机构包括伸缩连接杆、伸缩杆，伸缩杆通过弹性定位销可伸缩地设置在伸缩连接杆上，伸缩连接杆与后支撑架固定连接，伸缩杆与固定在前支撑架上的连接座铰接，连接座上设有与伸缩杆固定的旋钮。

所述的靠背支架上设有多个靠背胶棉辊，靠背支架的顶部通过弹性插销设有可调节高低的头枕。

所述前支撑架的上部通过前铰接座铰接有左右脚托杆，左右脚托杆的下部对应固定有左右脚托胶棉辊，左右脚托杆与前支撑架两侧之间对应连接有弹性绳索，前铰接座上设有与左右脚托杆相配合的前定位插销。

所述前支撑架的两侧对应设有导轮和弹性调节扣，两侧的弹性绳索一端对应固定在左右脚托杆上，另一端绕过导轮后挂钩在两侧相对应的弹性调节扣上。

所述膝托胶棉辊的两侧设有扶手。

采用上述结构后，与现有技术相比有如下优点。

一是前支撑架与后支撑架之间通过伸缩机构连接，靠背支架与后支撑架铰接，折叠后产品体积小，因此产品包装、运输、收藏方便。

二是仰卧起坐时，靠背支架上的靠背胶棉辊和头枕紧贴后背一起运动，后仰时弹簧起到阻尼作用，坐起时弹簧起到助推作用，可以更好地锻炼腹部肌肉群，体弱者也能达到锻炼的效果，可以通过调节头枕的高低来满足不同身高健身者的要求。

三是拨出前定位插销，健身者就可以仰卧或坐在坐垫上，双手握住扶手，双脚抬举左右脚托胶棉辊，就可以交替或同时进行提腿训练；或者，健身者坐在坐垫上，双臂支撑在膝托胶棉辊上，双手交替或同时托举左右脚托胶棉辊，就可以进行臂力训练；抬举力量的大小可通过调节弹性绳索的弹力来调整。

四是健身者可以双手支撑扶手，进行俯卧撑训练。

五是健身功能多，结构简单，成本低，普通消费者都能接受，容易推广普及。

附图说明

图1为本实用新型高位状态的主视结构示意图。

图2为本实用新型中位状态的主视结构示意图。

图3为本实用新型中位状态的俯视结构示意图。

图4为本实用新型中位状态的立体结构示意图。

图5为本实用新型同时托举左右脚托胶棉辊的结构示意图。

图6为本实用新型交叉托举左右脚托胶棉辊的结构示意图。

图7为本实用新型低位状态的主视结构示意图。