[发明专利]一种辅助深呼吸的自动控制方法

说明书

技术领域

本发明涉及一种应用在移动电话或计算机等个人智能产品里，通过程序自动控制的，以某种声音或(和)图像方式展现的辅助深呼吸的方法。

背景技术

人体进行各种体育活动的过程中，呼吸就会加深，而深呼吸的好处很多，众所周知。但在平常的工作生活中，处于比较安静的状态，不经意间就会经常呼吸表浅。目前，还很少有这方面的产品或者方法。相关的原理有，人体生理调节具有应激性和适应性。人体的反映时间与感觉刺激物的刺激量有关，所以用简单的声像可以提高反应时间。持续的升音调和逐渐匀速扩大的简单图像对深吸气更匹配(相对深呼气而言)，反之，持续的降音调和逐渐匀速缩小的简单图像对深呼气更匹配(相对深吸气而言)。也可以理解为，持续的升音调和逐渐匀速扩大的简单图像对深吸气更具有敏感性、顺应性、同步性、共鸣性。反之同理。

发明内容

为了使人体在平常安静的工作生活状态中，能够更频繁地进行深呼吸，本方法提供一种简单方便的辅助深呼吸的方案。

本方法采用的技术方案是：一，技术方案由11部分组成：1.人们日常使用的具有信息处理能力的装置，例如移动电话，计算机等。2.设置深吸气的持续时间。一般在3.4-7.6秒内，主要设置深吸气的持续时间，因为只有深吸气才是主动运动【原理】，并且深吸气和深呼气的持续时间一般相同【原理】。3.设置深呼气的持续时间，一般少用，在没设置深呼气的持续时间情况下，默认设置深呼气的持续时间和设置的深吸气的持续时间相等。4.周期，即是设置的深吸气的持续时间，紧接着，设置的深呼气的持续时间。5.设置声音A，声音A的特征是(1)单一的升调；(2)持续时间等于设置的深吸气的持续时间。事先在装置中存入几种声音A，以供用户选择。6.设置声音B，特征是(1)单一的降调(2)持续时间等于设置的深呼气的持续时间。事先在装置中存入几种声音B，以供用户选择。7.声音C，声音A的持续过程，然后紧接着，声音B的持续过程。8.设置图像A，图像A的特征是(1)一个单一型状的图像匀速的自少有一个方向是向上增高的变大的过程，例如一个圆柱体增高的过程，或者一个小圆圈变大的过程等；(2)这个过程的持续时间等于设置的深吸气的持续时间；(3)增高的幅度设置在用户能轻易感觉到图像变化过程的范围内，例如，10-30CM(受显示器大小的限制)；(4)框、圈、底色等图像中不变的元素的存在，可以提高用户的目标明确性。事先在装置中存入几种图像A，以供用户选择。9.设置图像B，图像B的特征是(1)在图像A增大到高度设置值上限时，图像A又匀速变小还原消退的过程；(2)这个过程的持续时间等于设置的深呼气的持续时间。例如一个高的圆柱体，匀速还原变成一个矮的圆柱体。事先在装置中存入几种与图像A对应配套使用的图像B。10.图像C，即是图像A的过程，然后紧接着，图像B的过程。11.声音输出装置或(和)图像输出装置。

二，执行技术方案的步骤：(一)在上述部分1的装置中应用一种程序。(二)该程序由6个步骤组成。1.在装置中存入几种声音A、几种声音B、几种图像A以及与图像A对应配套使用的图像B，以供用户选择设置：2.(1)启动设置：包括即时启动和定时启动，定时启动又包括未来某时启动和未来每隔一段时间启动；(2)设置时间长短(即是上述部分2、3)；(3)设置选择声音或(和)图像，即是上述部分5、6、8、9；(4)关闭设置选择，包括手动关闭和自动关闭，自动关闭需要再设置每次深呼吸的总时长，例如在10-60分钟内。3存储。4启动，装置读取以上设置选择的数据。5传输，程序指令声音输出装置或(和)图像输出装置一个周期接着一个周期地连续传输声音C或(和)同时图像C。当人体接收到声音C或(和)图像C时，就配合进行深呼吸。6.结束。

本方法的有益效果是，能够随时随地的方便的辅助深呼吸，进而有助于改善人体呼吸机能，仅通过个人日常智能产品就能实现，方法简单，同时也提高了装置的实用性。

具体实施方式