[发明专利]仰卧起坐练习架

说明书

技术领域

本发明涉及一种仰卧起坐练习架，属于运动训练器材领域。

技术背景

近年来，随着生活水平的提高，人们的健康意识也越来越强，体育锻炼是现代人增强体质、预防疾病、调节心理、娱悦身心、适应社会的有效方式之一，在现代社会生活中具有积极的作用，有许多人利用早晚进行体育锻炼，由于受到时间和场地的限制满足不了这种愿望，目前虽然有许多健身器材，但对于腹部锻炼的还比较少。该发明是一种利用短短的休息时间进行腹部锻炼，既可以节省时间，又可以起到锻炼身体的健身器材，以满足人们的生活要求。

体育锻炼由于受场地器械的限制，有许多运动员在训练中经常发生受伤现象，重者瘫痪，轻者腰酸腿疼，给运动生涯带来许多不便。该仰卧起坐练习架创造后给运动员在训练中带来辅助的练习效果。也可以在家庭和办公娱乐场所使用，是学校及家庭必备的健身器械。

发明内容

根据以上现有技术中的不足，本发明要解决的技术问题是：提供一种结构简单，操作实用，不受场地和时间限制的仰卧起坐练习架。

本发明解决其技术问题所采用的技术方案是：该仰卧起坐练习架，其特征在于：包括勾脚架、斜躺板、底座，斜躺板一端与底座连接，勾脚架与斜躺板另一端连接。

使用时，人体躺在斜躺板上双脚放在适合自己位置的勾脚架上，双手交叉抱于脑后腹部用力让身体抬起，通过往返交替运动有效的锻炼腹肌及腹外斜肌的力量。

与现有技术相比，本发明所具有的有益效果是：人体躺在斜躺板上，安全系数较大，不易发生伤害事故。该仰卧起坐练习架可加快腰腹部各部位血液循环，有效的锻炼腹肌及腹外斜肌的力量，提高锻炼身体的功能，对腰背疼痛患者恢复具有辅助治疗作用。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，比较适用于青少年、中老年、广大体育锻炼和专业体育运动员使用以及有关疾病的辅助治疗。

附图说明

图1是本发明仰卧起坐练习架的最佳实例，其中：1勾脚架 2斜躺板 3底座

具体实施方式

下面结合附图对本发明仰卧起坐练习架作进一步说明：

如图所示：仰卧起坐练习架，其特征在于：斜躺板2一端与底座3连接，勾脚架1与斜躺板2另一端连接。

使用时，人体躺在斜躺板上双脚放在适合自己位置的勾脚架上，双手交叉抱于脑后腹部用力让身体抬起，通过往返交替运动有效的锻炼腹肌及腹外斜肌的力量。