[实用新型]一种前臂力量训练器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种专门适用于人体特定部位的训练器，特别是一种利用棒体结构悬吊重物的形式进行上肢力量训练的前臂力量训练器。

背景技术

运动员的力量素质是获得优异成绩的基础，同时也是其他身体素质发展的重要因素。目前，运动员训练上肢力量的方法，主要是采用简单的举杠铃及手举杠铃片及非专用的负重训练，或者使用综合健身器材，上述训练方法及器具的训练效果不尽如人意，且分别存在安全性差、耐用程度低、体积大、构造复杂、储存搬运不便等缺陷，因此有必要对其加以改进。

实用新型内容

为了克服现有的训练器材的不足，本实用新型提供一种前臂力量训练器，该训练器可以有效地训练与手部活动相关的前臂肌群并且携带方便，解决了有效训练、提高手腕力量，及其他技术问题。

本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案是：一种前臂力量训练器包括手持握棒、绕绳部及提拉绳，其手持握棒为棒体结构，绕绳部管状结构，绕绳部套在手持握棒外侧，二者通过支撑片焊接固定连接，绕绳部两侧有挡板，防止提拉绳缠绕时滑脱，提拉绳一端经弹簧钩固定在托盘上，另一端穿过绕绳部的通孔固定在支撑片之一的螺孔上。

所述的手持握棒及绕绳部可以采用不锈钢管材料。

所述的提拉绳采用多股包塑铁丝。提高抗拉强度和柔韧性。

本实用新型的有益效果是利用棒体结构悬吊重物的形式进行上肢力量的训练。通过悬臂正握或反握棒体两侧，交替翻转双手手腕卷动棒体结构提升或降低悬吊的不同重量的重物，可有效训练腕关节肌群、与手部活动相关的前臂肌群、肩关节肌群力量。

附图说明

图1是前臂力量训练器整体结构图；

图2是前臂力量训练器手持握棒和绕绳部联结固定方式示意图；

图3是支撑片零件图。

图中1.手持握棒 2.绕绳部 3.挡板 4.支撑片 5.提拉绳 6.托盘 7.弹簧钩8.螺口

具体实施方式

在图1所示的实施例中，棒体结构包括手持握棒1和缠绕提拉绳的绕绳部2，手持握棒1和绕绳部2均为不锈钢材料。绕绳部2直径大于手持握棒1直径，以便增大手持部分转动力矩，绕绳部2两侧有挡板3，防止提拉绳5缠绕时滑脱。提拉绳5一端经弹簧钩7固定在托盘6上，另一端穿过绕绳部2的通孔固定在支撑片4之一的螺孔8上。

在图1中，提拉绳采用多股包塑铁丝，以提高抗拉强度和柔韧性。承载重物托盘采用特制不锈钢托盘，便于放置哑铃片。多股包塑铁丝与不锈钢托盘的连接采用弹簧钩。

如图2所示，手持握棒1和绕绳部2的联结固定方法：一侧分别将手持握棒1与绕绳部2与挡板的结合处进行焊接，另一侧利用4个支撑片成十字交叉形状分别与手持握棒1和绕绳部2结合处焊接。

如图3所示，4个支撑片4中心均有螺孔8，其中有两个螺孔可分别旋入螺钉固定一侧挡板3，另有一个旋入螺钉后固定提拉绳5的一端。

本实用新型由两个不同直径的薄壁不锈钢管联结成内外同轴棒体结构，形成工程上传动轴的形式。大直径钢管挂接重物产生负载扭矩作为从动轮，手部把握小直径钢管作为主动轮。由于传动轴上主动轮与从动轮扭矩相等方向相反，悬吊重力传导在直径小的主动轮上就需要更大的反方向转动的力偶与之相平衡。反映在手部用力情况则是握住棒体转动用力大于悬吊重力。利用本实用新型正握或反握方式作悬臂卷腕训练时，肘关节作为近侧环节固定前臂相关肌群时，使桡侧腕伸肌、屈肌，尺侧腕伸肌、屈肌等与手部活动的相关前臂肌群得到充分的锻炼。