[实用新型]后弯腰辅助训练器

说明书

技术领域：

本实用新型涉及一种体育器材，具体的说是一种后弯腰的辅助训练器。

背景技术：

目前，尽管训练器材种类繁多，但还没有一种结构简单、运输安装方便的专门用于后弯腰的训练器。

实用新型内容：

本实用新型提供了一种结构简单、运输和安装方便的后弯腰辅助训练器。

本实用新型是这样实现的：

一种后弯腰辅助训练器，所述的后弯腰辅助训练器由底座、固定在底座上的两个不锈钢支架、穿过支架中间固定的不锈钢管上的圆孔的横轴、套在横轴上的圆柱形靠垫构成。

更进一步的方案是所述的底座由木板制成。

更进一步的方案是所述的底座底部装有四个带刹车的轮子。

更进一步的方案是所述的不锈钢支架上的圆孔数量至少为两个。

更进一步的方案是所述的横轴两端通过螺帽固定在支架上。

更进一步的方案是所述的圆柱形靠垫包裹着厚的泡沫纤维。

采用本实用新型提供的后弯腰辅助训练器，可以方便的为练习者提供腰部的支撑和保护，使练习者克服恐惧心理，提高锻炼效果。同时，本实用新型采用了多个圆孔的支架，可以根据练习者的身高升降横轴的位置，增加了本实用新型的使用范围。而且可以方便移动和固定。

附图说明：

图1为本实用新型结构示意图。

具体实施方式：

下面结合附图对本实用新型作进一步的说明。

如附图1所示，一种后弯腰辅助训练器，由底座1、固定在底座1上的两个不锈钢支架2、穿过支架中间固定的不锈钢管上的圆孔5的横轴3、套在横轴上的圆柱形靠垫4构成。底座1由木板制成，底座1底部装有四个带刹车的轮子6。

在使用时，首先根据练习者腰部的高度选定支架上圆孔5的位置，调整横轴3的高度。练习者背对圆柱形靠垫站立，腰部紧贴靠垫4，双臂上举，两脚开立，慢慢做后弯腰的动作，起来时双手推地借助靠垫的支撑站起。初次练习者可用双手分别握住支架2的后沿进行下腰和站起的练习。动作熟练后或有一定基础的练习者，可适当降低靠垫4的高度，仍然按照上述的使用方法练习，此时练习者依靠自身腰部后弯的能力，借助靠垫的预备保护来完成后弯腰的动作。如此往复练习，可以逐渐脱离训练器而独立完成后弯腰的动作。

同时，本实用新型还可以作为腰部柔韧性练习和肩部柔韧练习的辅助训练器。