[发明专利]一种动态调整健康锻炼计划的方法及系统

说明书

技术领域

本发明涉及健康锻炼监控领域，尤其涉及一种动态调整锻炼计划的方法及系统。

背景技术

伴随着健康运动的普及，越来越多的人开始运动起来，同时移动终端的运动、健康、饮食等软件APP得以井喷式增长，然而在这个互联网、软件高速发展的今天，琳琅满目的软件APP使得用户难以选择到私人订制般的锻炼计划，因此，高效的、能够追踪、动态调整的健康锻炼计划方案成为爱好锻炼者追求的健康锻炼计划方案。

传统的锻炼、训练计划等都比较固定，且不能根据用户的身体详细状况进行实施，中途不能够在用户状态发生变化之时做出实时调整，不具有科学性、私人订制性、实时性，以至于容易在训练过程中容易受伤，或者难以达到自己想要的锻炼效果。

例如公开号为CN104537593A的专利提供了本发明涉及一种基于云平台的健康运动监控系统及方法，该方法包括用于将用户输入的个人基本信息上传至云服务器，显示云服务器反馈的信息的智能终端；用于采集用户的运动信息、生理参数信息和环境信息中的一种或几种，发送至智能终端的APP应用进行显示，同时通过智能终端上传采集到的信息至云服务器的信息采集模块；用于综合分析个人基本信息和/或运动信息和/或生理参数信息和/或环境信息，计算出适合用户的健康运动建议,并发送给智能终端显示的云服务器。该方法将个人基本信息、运动时内环境生理指标和外环境指标有机结合起来，给予科学合理的运动建议，同时根据运动消耗推送饮食建议，逐渐形成健康科学的运动方式，显著地改善用户的健康状况。该方法在一定程度上解决了用户运动过程的科学性和私人订制性，但是，当用户进行健康训练后个人身体指标数据产生变化，该方法不能对健康训练计划进行实时调整，因此，对用户也难以达到最佳健康锻炼效果。

发明内容

本发明的目的是针对现有技术的缺陷，提供一种动态调整健康锻炼计划的方法及系统，可为用户提供科学的、私人的、能够追踪的、实时调整的高效健康锻炼计划。

为了实现以上目的，本发明采用以下技术方案：

一种动态调整健康锻炼计划的方法，包括步骤：

S1.测量端测量个人身体指标数据；

S2.动态生成端根据测量端传输的个人身体指标数据生成健康计划，所述健康计划包括训练计划和饮食计划；

S3.移动端采集运动数据并将所述运动数据发送至动态生成端；

S4.动态生成端根据所述运动数据判断训练计划是否完成并获得训练计划完成进度

S5.动态生成端根据所述训练计划完成进度和重新测量的个人身体指标数据调整健康计划。

进一步的，步骤S2具体包括：

动态生成端将测量端传输的个人身体指标数据发送至Web后台；

Web后台对比分析所述个人身体指标数据与Web后台的标准模型数据并将对比分析结果发送至动态生成端；

动态生成端根据所述对比分析结果生成健康计划。

进一步的，还包括步骤：

动态生成端判断个人身体指标数据是否与Web后台的标准模型数据一致；

若个人身体指标与Web后台的标准模型数据一致，则生成最终健康计划；

若人身体指标与Web后台的标准模型数据不一致，循环执行步骤S3-S4。

进一步的，还包括步骤：

移动端根据训练计划发出运动提醒信号并给出相应的运动模式选择。

进一步的，还包括步骤：

移动端根据训练计划设定训练状态的阈值；

移动端判断训练状态是否达到该阈值，若是，则发出暂停训练的提醒信号。

相应的，还提供一种动态调整健康锻炼计划的系统，包括：

测量端，动态生成端，移动端；

所述测量端用于测量个人身体指标数据；

所述移动端用于采集运动数据并将所述运动数据发送至动态生成端；

所述动态生成端包括生成健康计划模块、获得进度模块和健康计划调整模块，所述生成健康计划模块用于根据所述个人身体指标数据生成健康计划，所述健康计划包括训练计划和饮食计划；所述获得进度模块用于根据运动数据获得训练计划完成进度；所述健康计划调整模块用于根据所述训练计划完成进度和重新测量的个人身体数据调整健康计划。

进一步的，所述健康计划生成模块包括：

传输单元，用于将测量端传输的个人身体指标数据发送至Web后台；

接收单元，用于接收Web后台对比分析个人身体指标数据与Web后台的标准模型数据的对比分析结果；

生成单元，用于根据所述对比分析结果生成健康计划。