[发明专利]助眠方法及助眠设备

说明书

技术领域

本发明涉及助眠技术领域，特别是涉及一种助眠方法及助眠设备。

背景技术

现代人生活压力越来越大，时间也越来越紧凑。大部分都市人都存在睡眠不足的问题，睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的重要保证。但睡眠不足已是现代人的文明病，尤其是白领一族，常常是没有把睡眠当作一回事。

要有充足的睡眠，一方面需要充足的睡眠时间，另一方面需要较高的睡眠质量。然而，充足的睡眠时间对于部分现代人而言已经变得奢侈，如何提高睡眠质量显得尤为重要，较高的睡眠质量在一定程度上能够弥补睡眠时间的不足。

大部分睡眠质量较低的人在睡眠中都存在各种程度的睡眠呼吸障碍，从而使得睡眠质量较低。睡眠中的呼吸对于睡眠质量有着重要影响。人们常常会因为不正确的呼吸方式例如口腔呼吸，或者鼻塞等因素而使得睡眠质量较低。如何弥补因不正确的呼吸或者鼻塞等造成的缺氧对于提高睡眠质量尤为重要。

发明内容

基于此，有必要提供一种能够减少因不正确的呼吸或者鼻塞等造成的缺氧对于睡眠质量的影响以及能够提高睡眠质量的助眠方法及助眠设备。

一种助眠方法，包括如下步骤：检测用户的心跳脉搏信息；当用户的心跳脉搏信息超过预设缺氧阈值时，对用户的鼻腔进行供氧操作；对用户的鼻腔进行供氧操作后，继续检测用户的心跳脉搏信息；当用户的心跳脉搏信息低于预设正常阈值时，停止对用户的鼻腔进行供氧操作。

在其中一个实施例中，采用智能穿戴手环获取用户的心跳脉搏信息。

在其中一个实施例中，对用户的鼻腔进行供氧操作，具体为：采用制氧机对用户的鼻腔进行供氧操作。

在其中一个实施例中，所述预设缺氧阈值为75次/分。

在其中一个实施例中，所述预设正常阈值为62次/分。

一种助眠设备，采用如上任一实施例中所述的助眠方法实现。

上述助眠方法，由于人体在缺氧时，心跳脉搏信息会增高，如此通过心跳脉搏信息能够间接反应人体缺氧的情况，当用户的心跳脉搏信息超过预设缺氧阈值时，对用户的鼻腔进行供氧操作，如此，能够解决因不正确的呼吸或者鼻塞等带来的缺氧问题，从而能够提高睡眠质量。

附图说明

图1为本发明一实施方式的助眠方法的步骤流程图。

具体实施方式

为了便于理解本发明，下面将参照相关附图对本发明进行更全面的描述。附图中给出了本发明的较佳实施方式。但是，本发明可以以许多不同的形式来实现，并不限于本文所描述的实施方式。相反地，提供这些实施方式的目的是使对本发明的公开内容理解的更加透彻全面。当然，它们仅仅为示例，并且目的不在于限制本发明。此外，本发明可以在不同例子中重复参考数字和/或字母。这种重复是为了简化和清楚的目的，其本身不指示所讨论各种实施例和/或设置之间的关系。

需要说明的是，当元件被称为“固定于”另一个元件，它可以直接在另一个元件上或者也可以存在居中的元件。当一个元件被认为是“连接”另一个元件，它可以是直接连接到另一个元件或者可能同时存在居中元件。本文所使用的术语“垂直的”、“水平的”、“左”、“右”以及类似的表述只是为了说明的目的，并不表示是唯一的实施方式。

在本发明的描述中，需要说明的是，除非另有规定和限定，术语“安装”、“相连”、“连接”应做广义理解，例如，可以是机械连接或电连接，也可以是两个元件内部的连通，可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，对于本领域的普通技术人员而言，可以根据具体情况理解上述术语的具体含义。

此外，术语“第一”、“第二”仅用于描述目的，而不能理解为指示或暗示相对重要性或者隐含指明所指示的技术特征的数量。由此，限定有“第一”、“第二”的特征可以明示或者隐含地包括至少一个该特征。在发明的描述中，“多个”的含义是至少两个，例如两个，三个等，除非另有明确具体的限定。在本发明的描述中，“若干”的含义是至少一个，例如一个，两个等，除非另有明确具体的限定。

除非另有定义，本文所使用的所有的技术和科学术语与属于本发明的技术领域的技术人员通常理解的含义相同。本文中所使用的术语只是为了描述具体的实施方式的目的，不是旨在于限制本发明。本文所使用的术语“及/或”包括一个或多个相关的所列项目的任意的和所有的组合。