本发明公开了一种在分组交换网络中传输时分复用业务(TDM over IP)中控制时延的方法,应用于在从分组交换数据包中剥离出净荷,并将所述净荷封装为TDM数据帧的过程中,包括如下步骤:A.根据所述TDM数据帧是否正确,设置用于存储所述净荷的下行缓存的水线值;B.将从分组交换数据包中剥离出的净荷存储到所述下行缓存中;C.判断所述下行缓存中存储的净荷容量是否大于所设置的水线值,若是,从所述下行缓存中提取出净荷并将所述净荷组装成TDM数据帧并发送至TDM处理模块,并转至步骤B;否则直接转至步骤B。本发明还公开了用于实现上述方法的系统。本发明可以有效地减小时延对TDM over IP业务的影响。