[发明专利]瘦身图谱减肥方法

摘要

本发明提出了一种采用瘦身图谱减肥的方法。瘦身图谱是由两个表格和一个创新的二维坐标系组成的图谱（见图1），只需要四个步骤就能做到理想的瘦身减肥：一是在图谱上记录不同时间点的体重、饮食、运动、营养补充剂等诸多数据，并依据坐标数据绘制曲线；二是分析图谱上曲线变化趋势和相关数据，发现导致体重超重的主要原因；三是测试调整影响体重变化的诸多因素，取得最优数据组合；四是强化坚持，形成良好的生活习惯。本发明以图形界面的形式，非常直观地反映出体重变化的因果关系，实现了系统化数字化监控，易学、易懂、易操作，以较低的经济支出实现理想的瘦身减肥，对超重人群和肥胖人群减低和控制体重起到积极作用。

主权项

瘦身图谱减肥法就是一种瘦身减肥的方法，其特征是两个表格加一个新型二维坐标系，二维坐标系的横轴代表时间，纵轴是一轴两用，同时表达体重坐标和热量坐标，在实施本方法的过程中，二维坐标系自然形成三条曲线，一条曲线是饮食摄入热量曲线，另一条是运动消耗热量曲线，还有一条是体重变化曲线，具体参照图1。