本发明涉及一种COW类型文件系统的数据恢复方法及装置，用于对COW类型文件系统中已损坏的源数据进行恢复，所述恢复方法包括以下步骤：1)备份源数据存储介质；2)扫描源数据存储介质，获得一修改时间最近的可行恢复点；3)根据步骤2)获得的可行恢复点进行数据恢复。与现有技术相比，本发明针对COW(Copy On Write)类型文件系统的数据恢复方法，先通过对数据先进行备份，然后对该文件系统的元数据(superblock)进行扫描和分析，把主观或者客观因素造成的数据损坏，最大限度的、完整的恢复存储介质上可用的数据，避免或者大大降低数据损坏带来的损失。
